XEM VIDEO: Cuộc sống của Lan Phương trong những tháng đầu chuyển đến Đà Nẵng.
"Khủng khiếp hơn, khi rơi vào trạng thái đó rồi, mình nghe tiếng con khóc và vẫn phải đứng dậy"
Mới đây, diễn viên Lan Phương góp mặt trong chương trình Lời tự sự. MC Mạnh Khang cho rằng lần này cô xuất hiện với giao diện rất khác, giảm đến hơn 20kg so với lần anh gặp trước đó. Lan Phương cho hay: “Nếu so với lúc Phương sinh em bé thì tôi phải giảm được 23-24kg”.
Tại chương trình, nữ diễn viên đã có nhiều chia sẻ thành thật về cuộc sống của mình. Chia sẻ trên trang cá nhân, cô thổ lộ: “Không phải lúc nào mình cũng sẵn sàng kể chuyện, nhưng hôm nay tự nhiên trong lòng cứ thế trào ra. Thấy mọi người bảo mình gầy quá, xem lại ảnh thấy mình có vẻ gầy thật!”
Lan Phương xuất hiện trong chương trình.
Khi được hỏi về cuộc sống dạo gần đây, cô tâm sự: “Phương có 2 bé rồi, phần lớn thời gian hiện tại vẫn là dành cho 2 bé và chăm sóc bản thân. 2 năm gần đây, tôi trải qua rất nhiều các cung bậc cảm xúc, có lúc lên lúc xuống, lúc vui, lúc có nhiều sự cô đơn. Và cũng có những lúc bị trầm cảm sau sinh. Với Phương, đó là một hành trình để mình cố gắng tìm lại bản thân thông qua việc tập luyện, cân bằng, cố gắng hiểu mình hơn, hiểu về cuộc sống xung quanh nhiều hơn.
Cho đến ngày hôm nay, khi mà Phương xuất hiện lại trên màn ảnh, đó là một nỗ lực rất lớn của chính bản thân mình, ngoài việc lấy lại vóc dáng còn là lấy lại tinh thần, ý chí và động lực của mình”.
2 năm vừa qua, với Lan Phương có rất nhiều hạnh phúc nhưng cũng có những khó khăn. Hạnh phúc lớn nhất của cô là được nhìn con phát triển mỗi ngày, những giây phút tuyệt nhất là được con ôm, hôn. Cô chia sẻ: “Tôi hạnh phúc khi có con, chăm con. Song song với đó cũng rất nhiều vất vả. Chăm một đứa trẻ đã khó, chăm 2 đứa trẻ lại càng khó hơn. Chăm 2 đứa trẻ một mình lại càng khó hơn nữa. Và trong những vất vả, áp lực đó mình lại thấy cơ thể mình xồ xề. Mình rất muốn được quay lại, muốn tạo giá trị cho bản thân mình, làm những việc mà bản thân thích như đóng phim, tham gia các chương trình…Nhưng khi không thể làm được điều đó thì thấy mình bất lực, nhiều áp lực và làm cho tình trạng trầm cảm đôi khi trầm trọng hơn”.
Nữ diễn viên cho biết đã đối mặt với tình trạng trầm cảm.
Lan Phương cho biết cô có biểu hiện rõ ràng của người bị trầm cảm. Cô thổ lộ: “Khó khăn của những người bị trầm cảm, đó là phần lớn những người xung quanh sẽ không nhìn thấy hoặc không thừa nhận điều đó. Họ sẽ bị những trách nhiệm và quy kết đó là chuyện hiển nhiên sau sinh. Phương không cảm thấy mọi người xung quanh trong gia đình nhận ra, chỉ có bản thân mình”.
Giọng nghẹn ngào, Lan Phương bày tỏ: “Có những lúc mình mất hoàn toàn động lực, chỉ muốn nằm ở trên sofa và chỉ muốn khóc thôi. Mình khóc và không muốn nói chuyện với ai. Nhưng nó khủng khiếp hơn, đó là khi mình rơi vào trạng thái đó rồi, mình nghe tiếng con khóc, mình vẫn phải đứng dậy, vẫn phải chăm con, vẫn phải làm, hoàn thành trách nhiệm của một người mẹ.
Thành ra, Phương cứ vật ra đấy một lúc nhưng trách nhiệm buộc mình phải đứng dậy để làm tiếp. Mình làm tiếp xong trông mình lại rất ổn, bởi ít nhiều Phương cũng có khả năng nội tại mạnh mẽ. Nhưng ổn xong nó cứ đè nén dần, giống như bệnh vẫn ở nguyên đấy chỉ là mình bị công việc cuốn đi".
Có lúc mất hoàn toàn động lực nhưng Lan Phương vẫn phải đứng dậy khi nghe tiếng con khóc.
"Có những lúc tôi cảm thấy bản thân mình rất đáng thương"
Về sự thay đổi của mình, cô nói: "Khi tôi quay trở lại Hà Nội, vì có thời gian sống ở Đà Nẵng vài tháng bởi chồng làm việc ở đó, rồi tôi bắt đầu nhìn nhận bản thân mình nhiều hơn, thấy nó thực sự không ổn. Nếu mình như thế này mãi, thứ nhất là mình không thể chăm con tốt được, thứ hai là ảnh hưởng đến tâm trạng của con, con ít nhiều bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của mẹ. Nên là Phương đi khám để khẳng định thêm là mình có trầm cảm, chưa nặng quá.
Khi mà nói về trầm cảm thì nó có nhiều lý do, nhưng khi tổn thương bên trong mình, áp lực nhiều quá và không được giải quyết, mỗi ngày nó càng nặng, càng tích tụ dần. Trầm cảm nó là một dạng bệnh chứ không chỉ là triệu chứng hay một thời gian nào đấy thôi. Khi Phương nhận ra, Phương quay trở lại để tập trung, chăm sóc bản thân mình nhiều hơn. Mình không thể để ảnh hưởng đến con và đến mình mãi. Tôi tập luyện nhiều hơn, ăn uống khoa học hơn.
Đối với tôi, mọi chuyện xảy ra đều có lý do của nó, tôi cố gắng nhìn nhận mọi thứ ở góc độ tích cực. Kể cả trong chuyện trầm cảm này, ít nhất là nó khiến tôi làm được điều mà mình chưa bao giờ làm được. Trước kia, tôi tìm PT tập được khoảng 1 tháng hoặc chưa hết 1 tháng là đã dừng. Mình không có đủ động lực, không đủ kiên trì hoặc sức khỏe. Hoặc trước kia tôi chưa bao giờ ăn uống một cách lành mạnh, mặc dù đọc rất nhiều về việc ăn ít dầu mỡ, ăn hạt… nghe nó rất xa vời. Nhưng khi mình trải qua trầm cảm, tự nhiên mình lại có động lực rất rõ mình phải cứu được mình đã”.
Lan Phương quyết tâm thay đổi vì sợ con bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của mẹ.
Lan Phương thấy may mắn vì mình đã tỉnh táo nhận ra, còn rất nhiều người phụ nữ ngoài kia, gặp tình trạng nguy hiểm hơn và rất đáng thương. Cô thổ lộ: “Phương chỉ nói được khi mình thực sự trải qua. Có những lúc tôi cảm thấy bản thân mình rất đáng thương. Khi mình biết mình đáng thương thì mình sẽ không thể dựa vào ai được, chỉ có mình có thể giúp mình thôi, mình lại dùng động lực để đứng lên. Ít nhất mình có thời gian để tra cứu thông tin, tìm hiểu với nó và có thời gian để lắng nghe cơ thể mình.
Vì Phương biết có nhiều người phụ nữ ngoài kia bị trầm cảm như thế, nhưng họ còn vì cơm áo gạo tiền, suốt ngày phải đi làm quần quật, không có đủ thời gian để nhìn nhận bản thân mình nữa, như thế tình trạng của họ sẽ càng nặng và thực sự rất đáng thương”.
Nữ diễn viên tâm sự, có lúc cô không thực sự yêu bản thân mình, không biết cách nói “Không” vì những trách nhiệm, sự kỳ vọng của những người xung quanh: “Đặc biệt là những người trong gia đình, mình sẽ luôn làm tất cả mọi thứ và mình hạnh phúc với điều đó. Nhưng nhìn lại, mình thấy mình đã làm quá nhiều và bị kiệt sức. Đôi khi, mình cũng kỳ vọng lại một sự trân trọng hoặc một cái nhìn ấm áp hơn".
Cô cho rằng mình kiệt sức vì không biết cách nói "Không" với những người xung quanh.
May mắn, do làm diễn viên nên Lan Phương ý thức được về hình ảnh. Có lúc nặng tới hơn 70kg, cô không muốn nhìn trong gương và khóc mãi. Nhưng cứ như vậy sẽ ảnh hưởng đến sắc diện nên phải mạnh mẽ, phải đi tập và chăm sóc bản thân mình nhiều hơn. Đến bây giờ, cô nhận được nhiều lời khen vì vẻ ngoài xinh đẹp và trẻ trung của mình.
Nói về vai diễn mà mình kỳ vọng sắp tới, Lan Phương cho hay: “Phương có những dạng vai nhiều trạng thái cảm xúc rồi. Phương nghĩ đến một vai nhưng nói vui thôi chứ khó thành hiện thực lắm. Em bé thứ 2 nhà Phương bây giờ đang tròn 14 tháng. Bé rất là đáng yêu, gần gũi với mẹ và rất vui tươi, ai cũng thích bé vì bé rất thân thiện. Phương nghĩ nếu như có một vai là người mẹ đơn thân, lúc nào cũng quay cùng bé thì bé sẽ đóng vai con của Phương luôn. Mình vừa được làm công việc mình yêu thích, mà còn lại luôn luôn ở bên cạnh mình (Cười)”.
Nữ diễn viên xinh đẹp và trẻ trung hơn.
