Ngày Tết ăn nhiều trái cây, liệu có cần bỏ hoặc cắt bớt rau củ ra khỏi chế độ ăn?
05:57 30/01/2025
Rất nhiều người cho rằng, trong dịp Tết ăn nhiều loại trái cây đắt tiền, tươi ngon như thế là đủ cung cấp vitamin và khoáng chất, không cần thiết phải ăn thêm rau. Liệu như vậy có phải là chế độ ăn lành mạnh và hợp lý? Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Tiến (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) sẽ giải đáp về vấn đề này.
Cùng chủ đề
Củ từ ngày nay được nhiều người yêu thích nhờ hương vị bùi, dẻo, thơm nhẹ cùng giá trị dinh...
Không chỉ chinh phục người thưởng thức bởi vị ngọt giòn, mọng nước và hương thơm đặc trưng của núi...
Trong thời gian trẻ nghỉ hè, phụ huynh vẫn phải đi làm, điều này khiến cho lịch sinh hoạt, ngủ...
Mới cập nhật
Cách sống khôn ngoan tuổi 70: Chia tiền tiết kiệm thành 3 nơi để không phải dựa vào ai mà con cái cũng không ghét bỏ
Tuần trước, tôi tình cờ nghe con gái của dì Lý tâm sự với một người hàng xóm ở khu sinh hoạt chung.
Món xưa "nhà nghèo" ăn đến chán ngán, nay thành đặc sản người thành phố ưa chuộng giá 50.000 đ/kg, tốt cho sức khoẻ
Củ từ ngày nay được nhiều người yêu thích nhờ hương vị bùi, dẻo, thơm nhẹ cùng giá trị dinh dưỡng cao. Không chỉ dễ chế biến thành nhiều món ngon, loại củ này còn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Được mẹ chồng cho 5 tỷ, con dâu lắc đầu từ chối để rồi ân hận
Đứng trước khối tài sản lớn mà mẹ chồng muốn trao lại, người con dâu quyết tâm từ chối vì sợ điều tiếng.
Nghi vấn Song Joong Ki ly hôn lần 2: Lộ loạt bằng chứng gia trưởng và thô lỗ khiến hai người vợ "tháo chạy"?
Sau khi tin đồn đổ vỡ hôn nhân với cựu diễn viên Katy Louise Saunders nổ ra, tính cách của tài tử Song Joong Ki bất ngờ trở thành tâm điểm chỉ trích. Nhiều người đã lật lại loạt phát ngôn ích kỷ, hành động thiếu tôn trọng phụ nữ của anh trong quá khứ.
Mách bà nội trợ mẹo khử vị đắng trong mướp đắng cực kỳ hiệu quả, ai cũng có thể áp dụng
Mướp đắng là thực phẩm giàu dinh dưỡng tuy nhiên nhiều người hạn chế ăn vì e ngại vị đắng. Tuy nhiên chỉ cần một vài mẹo nhỏ trong khâu sơ chế là bạn đã có thể giảm được vị đắng của mướp mà vẫn giữ được các chất dinh dưỡng.
Thái hành tây không còn sợ cay mắt nhờ áp dụng những mẹo đơn giản này
Hành tây là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn nhưng thường khiến người chế biến bị cay mắt, chảy nước mắt. Để không bị cay mắt khi thái hành tây, bạn hãy áp dụng ngay một số mẹo dưới đây.
Kịch tính đua Vua phá lưới World Cup 2026: Messi chính thức lấy lại ngôi đầu từ tay Mbappe
Siêu sao Lionel Messi đã chính thức đòi lại ngôi vị dẫn đầu trong cuộc đua giành danh hiệu Vua phá lưới World Cup 2026 ngay sau khi loạt trận vòng bán kết chính thức khép lại.
Thất bại trước Argentina tại World Cup 2026: “Tam Sư” chỉ biết tự trách mình quá non
Thất bại 1-2 trước Argentina tại bán kết World Cup 2026 đã chấm dứt giấc mơ Cúp Vàng của ĐT Anh. Dù truyền thông xứ sương mù ra sức mổ xẻ những "chiêu trò" của nhà Đương kim vô địch, thực tế cho thấy Tam Sư gục ngã vì kém bản lĩnh và tự sa bẫy trong cuộc đấu trí căng thẳng.
Ông đặt tên cháu gái là Thị Lẹ, nhờ câu nói của người hàng xóm mà bé được đổi tên khác rất đẹp, đứa trẻ biết ơn
Tên mới vừa nữ tính, lại mang giá trị tốt đẹp.
Yêu con không phải là kiểm soát: 2 điều nên để con tự quyết định
Không phải sự quan tâm nào của bố mẹ cũng mang lại kết quả tích cực cho con cái. Đôi khi, việc lùi lại một bước, trao cho con sự tin tưởng và quyền tự quyết lại chính là món quà quý giá giúp trẻ trưởng thành, tự lập và dễ chạm tay tới thành công hơn trong tương lai.