Đời người, suy cho cùng chính là sống ở một tâm thái tốt. Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, người có tâm thái tốt vẫn luôn biết cách biến những ngày tháng bình thường trở nên đầy thi vị. Ngược lại, người có tâm thái quá kém thì nhìn đâu cũng thấy gai mắt, chẳng thể bước vững vàng trên bất kỳ nẻo đường nào. Họ chỉ biết tự đánh mất mình trong những lời oán trời trách người, khiến cuộc sống trở nên u ám, không một tia sáng.
Đôi khi, có người lầm tưởng rằng những ai sở hữu tâm thái tốt là do vô tâm vô tính, hoặc đang cố tình kìm nén cảm xúc của bản thân. Thực chất, đó là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Một tâm thái thực sự tốt không phải là biểu hiện cảm xúc hời hợt bên ngoài, mà là một nhận thức trưởng thành cùng một bản lĩnh nội tâm kiên định. Nó giống như một cây cổ thụ chọc trời, cành lá có thể lay động theo gió, nhưng bộ rễ thì đã cắm sâu và vững chắc vào lòng đất.
Tâm thái tốt chưa bao giờ là do bẩm sinh, mà đều là kết quả của việc rèn luyện những thói quen tốt trong cuộc sống để đúc rút nên một nội tâm mạnh mẽ vô song. Cụ thể, những người có tâm thái đỉnh cao thường sở hữu 3 thói quen vàng dưới đây, chỉ cần làm được một điều thôi cũng đã là người không tầm thường:
1. Không mưu cầu sự hoàn hảo, học cách chấp nhận những khiếm khuyết
Sống trên đời, việc đặt ra yêu cầu và mục tiêu cho bản thân chắc chắn là một điều tốt. Bởi nó sẽ là đòn bẩy giúp bạn tiến lên từng bậc thang của sự trưởng thành, thoát khỏi sự tầm thường để gặp gỡ phiên bản xuất sắc nhất của chính mình.
Thế nhưng, mười phân vẹn mười chỉ là một thái độ để chúng ta hướng tới, còn sự không hoàn hảo mới là trạng thái bình thường của vạn vật trong thế giới này. Việc quá khắt khe yêu cầu mọi thứ phải hoàn mỹ tuyệt đối, không được phép có một tì vết nhỏ, chỉ càng khiến bạn rơi vào vòng xoáy của sự lo âu. Lúc ấy, dù có sở hữu nhiều đến mấy, bạn cũng chẳng thể cảm nhận được niềm vui, mà chỉ thấy ngập tràn cảm giác thất bại.
Người có tâm thái tốt thực sự không bao giờ mưu cầu sự hoàn hảo một cách cực đoan. Họ cho phép cuộc sống có những khoảng khuyết. Đó không phải là sự buông xuôi, phó mặc, mà là nghệ thuật tự cởi trói cho tâm hồn mình. Không ai có thể đạt điểm mười hoàn mỹ, nhưng chúng ta có thể tiến bộ hơn mỗi ngày để khẳng định nỗ lực và giá trị của bản thân.
Khi một người dũng cảm thừa nhận có những điều mình không biết, có những việc mình không làm được, đó chính là cột mốc của sự trưởng thành. Thay vì quay sang trách cứ bản thân, họ chọn cách thả lỏng tâm thái, đối xử bao dung với chính mình và những người xung quanh. Hoàn hảo chưa bao giờ là một tiêu chuẩn cố định, nó là phương hướng để ta đi. Những đoạn đường gập ghềnh, khúc khuỷu đã qua, suy cho cùng cũng là một loại phong cảnh đẹp.
2. Học cách bước tiếp, đừng mãi day dứt về quá khứ
Có câu nói rằng: “Có những người và những việc một khi đã qua đi, cách tốt nhất là dứt khoát bước tiếp. Đừng để lòng mình trăm mối tơ vò rồi tự oán tự ngã, đừng ôm giữ sự bất mãn rồi oán trời trách người. Kết thúc mới là sự khởi đầu của một hành trình mới”.
Đúng vậy, quá khứ đã là chuyện của ngày hôm qua. Cứ mãi chìm đắm trong đó chỉ mang lại nỗi đau khổ khôn nguôi. Chỉ khi học được cách bước tiếp, không cố chấp tranh chấp đúng sai với những chuyện đã qua, bạn mới có thể rũ bỏ gánh nặng để tiến xa hơn về phía trước. Người có tâm thái càng tốt thì càng thấu suốt đạo lý này.
Bước tiếp nghĩa là tự dặn lòng rằng bản thân sẽ không tiếp tục tiêu tốn năng lượng và thời gian cho những người sai lầm và những việc không đáng. Thay vào đó, hãy hướng tầm mắt về phía trước, thiết thực sống trọn vẹn từng ngày ở hiện tại. Bước tiếp không phải lãng quên, cũng không phải là giả vờ như chưa từng có chuyện gì xảy ra, mà là ngừng dùng lỗi lầm của người khác để trừng phạt chính mình, buông bỏ chấp niệm, sự bất mãn và những tổn thương để tập trung cho hiện tại.
Khi bạn không còn để bản thân bị nhấn chìm bởi những tổn thương và tiếc nuối của ngày hôm qua, bạn sẽ nhận ra không gian trước mắt bỗng chốc trở nên rộng lớn và mọi cảnh vật xung quanh đều trở nên bừng sáng, rực rỡ hơn.
3. Không phản hồi năng lượng tiêu cực, giữ vững ranh giới của bản thân
Triết gia Friedrich Nietzsche từng để lại một câu nói nổi tiếng: “Nếu bạn nhìn chằm chằm vào vực sâu đủ lâu, vực sâu cũng sẽ nhìn lại bạn”.
Nếu bạn luôn để bản thân dây dưa, cuốn vào vòng xoáy với những người mang năng lượng tiêu cực, bạn không chỉ rơi vào trạng thái kiệt quệ, mà lâu dần, chính bạn cũng sẽ bị đồng hóa và trở nên giống hệt họ.
Trong tâm lý học có một hiện tượng gọi là “Hiệu ứng muối dưa” (Pickle Effect): Nếu ta xếp nhiều loại rau củ khác nhau vào cùng một vại dưa, sau một thời gian ngâm ủ, tất cả chúng đều sẽ chuyển sang một mùi vị giống nhau.
Bạn chọn phản hồi điều gì, bạn sẽ bị nhiễm màu của điều đó và cuối cùng sẽ biến thành chính điều đó. Đôi co với người nóng nảy sẽ khiến bạn đánh mất lý trí; đồng điệu với kẻ bi quan sẽ mài mòn đi ý chí chiến đấu của bạn.
Người có tâm thái thực sự tốt tuyệt đối không bao giờ phản hồi những năng lượng tiêu cực. Đó không phải là biểu hiện của sự nhu nhược, mà là vì họ không muốn tự hạ thấp để trở thành kiểu người giống đối phương. Chỉ khi biết cách giữ vững ranh giới của bản thân, bạn mới có thể sống một đời ung dung, tự tại và ngày một phát triển.
Trước khi muốn mở lòng yêu thương và quan tâm đến người khác, xin đừng quên yêu thương chính bản thân mình. Từ chối tiếp nhận năng lượng tiêu cực là cách tốt nhất để nuôi dưỡng tâm thái của bạn, giúp bạn không bị xiềng xích của những cảm xúc u tối trói buộc, để cuộc sống luôn ngập tràn ánh nắng ấm áp.
