Những khuyến cáo khi bổ sung sắt cho bé ở từng độ tuổi
Sắt là khoáng chất thiết yếu cho quá trình tạo máu, tăng trưởng và phát triển của não bộ và hệ thần kinh, hệ thống miễn dịch... của trẻ.
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh CDC Hoa Kỳ, khuyến cáo khi bổ sung sắt cho bé ở từng độ tuổi, bổ sung sắt cho bé trong bao lâu như sau:
- Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ, sinh non hoặc nhẹ cân: bổ sung 2 – 4 mg/ kg/ ngày (không quá 15 mg/ kg/ ngày) trong 1 – 12 tháng tuổi
- Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn, đủ tháng: bổ sung 1 mg/ kg/ ngày khi trẻ 4 tháng tuổi cho đến khi con ăn >= 2 khẩu phần ăn mỗi ngày với các thực phẩm giàu sắt (thịt xay nhuyễn, ngũ cốc tăng cường sắt…). Hoặc ngưng khi trẻ sử dụng sữa công thức tăng cường sắt (10 – 12 mg sắt/ L) là nguồn dinh dưỡng chủ yếu
- Trẻ sơ sinh và trẻ mẫu giáo có nguy cơ thiếu sắt cao (trẻ từ các gia đình có thu nhập thấp, trẻ di cư…) nên được khám sàng lọc khi 9 – 12 tháng tuổi, sau 6 tháng và hàng năm khi trong giai đoạn trẻ 2 – 5 tuổi. Điều trị thiếu sắt bắt đầu với 3 mg/ kg/ ngày, nên dùng giữa các bữa ăn
Tổ chức Y tế thế giới WHO cũng khuyến cáo nên bổ sung 2 mg sắt/ kg/ ngày với những trẻ 6 – 23 tháng tuổi có chế độ ăn thiếu sắt hoặc trẻ sống ở vùng có tỷ lệ thiếu máu cao > 40%.
Nên bổ sung sắt cho trẻ như thế nào?
Trước hết, mẹ nên tham khảo cách bổ sung sắt cho bé từ thực phẩm giàu sắt như:
- Các loại thịt (thịt bò, thịt lợn, thịt gà, thịt bê, gan…), cá, trứng - đây là nguồn thực phẩm nhiều sắt và chứa dạng sắt dễ hấp thu
- Một số loại rau: đậu lăng, đậu hà lan, rau bina, bông cải xanh, đậu xanh, đậu… tuy chứa nhiều sắt nhưng lại là nguồn sắt khó hấp thu, do đó mẹ nên kết hợp cùng các thực phẩm nhiều vitamin C (cam, quýt, chanh, cà chua, dâu tây, ớt chuông…) để tăng khả năng hấp thu sắt
Tuy nhiên, nếu con chưa thể đáp ứng >= 2 khẩu phần ăn mỗi ngày có các thực phẩm giàu sắt (thường gặp ở trẻ ăn dặm, trẻ biếng ăn, ăn chay…) hoặc trẻ vốn đã có nguy cơ thiếu sắt cao (trẻ sinh non, trẻ đủ tháng nhưng có mẹ bị thiếu sắt lúc mang thai) thì ba mẹ nên đưa con đi khám để bác sĩ đánh giá chính xác và hướng dẫn bổ sung sắt cho bé theo từng độ tuổi và tình trạng phù hợp.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dạng thuốc sắt khác nhau, dạng sắt 2 hay sắt 3, sắt hữu cơ hay sắt vô cơ, sắt đơn chất hoặc kết hợp với vitamin, axit amin… Do đó để lựa chọn và sử dụng sắt cho trẻ một cách hiệu quả, ba mẹ cũng cần lưu ý:
- Nên ưu tiên lựa chọn sắt 2 hữu cơ để trẻ dễ hấp thu hơn (sắt 3 cần chuyển hoá thành sắt 2 thì mới hấp thu được và quá trình này bị ảnh hưởng nhiều bởi môi trường pH và thức ăn trong dạ dày)
- Để sắt được hấp thu tối đa, nên cho trẻ uống sắt lúc bụng đói (trước ăn 1 giờ hoặc sau ăn 2 giờ), kết hợp cùng những thực phẩm giàu vitamin C nếu có thể
- Trong trường hợp trẻ bị kích ứng dạ dày do uống sắt khi bụng đói (đau bụng, buồn nôn, nôn…) thì có thể dùng sắt trong hoặc ngay sau ăn, khởi đầu với liều thấp rồi tăng dần
- Tránh một số thực phẩm làm giảm sự hấp thu sắt 1 - 2 giờ sau khi uống sắt như: canxi và các sản phẩm nhiều canxi (sữa, phô mai…), trà, cà phê, coca, nước có ga…
- Trẻ từ 12 tháng tuổi không nên uống quá 750ml sữa/ ngày
- Thông báo với bác sĩ nếu trẻ đang sử dụng một số loại thuốc có thể tương tác với sắt như: Levodopa, Levothyroxine, thuốc ức chế bơm proton (lansoprazole, omeprazole…)
- Một số thuốc sắt dạng lỏng có thể làm sậm màu răng của trẻ sau một thời gian, do đó ba mẹ nên cho bé súc miệng, đánh răng sau khi uống
- Uống sắt bị phân đen là tác dụng phụ có thể gặp phải nhưng không gây hại. Tác dụng phụ nghiêm trọng hơn mà mẹ nên thông báo với bác sĩ là: đau bụng, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, nôn…
Sắt 2 hữu cơ Ferrodue hiện là sản phẩm bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được nhiều các mẹ tin dùng vì hiệu quả cao, an toàn và bé dễ tuân thủ. Sản phẩm có công thức độc đáo sắt 2 Bisglycinate Chelate với sắt được bảo vệ bởi hai phân tử glycin ở hai đầu, mang nhiều lợi ích như:
- Sinh khả dụng cao 90,9% (gấp 3 – 4 lần sắt 3), dễ hấp thu. Đặc biệt khi khả năng hấp thu được điều chỉnh theo nhu cầu của cơ thể nên an toàn khi dùng lâu dài, thích hợp trong cả điều trị lẫn dự phòng thiếu máu thiếu sắt cho bé
- Không bị ảnh hưởng bởi môi trường pH và thức ăn trong dạ dày nên trẻ có thể dùng thuận tiện ngay sau ăn
- Giảm thiểu tối đa tác dụng không mong muốn, không gây kích ứng đường tiêu hoá
Với sắt 2 hữu cơ Buona Ferrodue, ba mẹ sẽ dễ dàng khi chia liều cho trẻ: 1 giọt = 1 mg sắt nguyên tố. Cùng vị siro dâu thơm, hấp dẫn, trẻ thích thú khi sử dụng.
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
