Vitamin K là gì mà có thể bảo vệ được mẹ bầu?
Vitamin K cho đến nay đã được phát hiện tồn tại dưới 3 dạng, và mỗi dạng có những tác dụng rất riêng đến cơ thể người nói chung và mẹ bầu nói riêng.
- Vitamin K1 (phytomenadion): Vitamin K1 thường được tìm thấy trong các thực phẩm tự nhiên. Giúp làm giảm nguy cơ chảy máu không kiểm soát, giảm đau tim, tai biến mạch máu não. Với mẹ bầu, Vitamin K1 còn có tác dụng giúp đông máu nhanh, khiến các vết thương khi sanh nở nhanh chóng lành lại.
- Vitamin K2 (menaquinon): Vitamin K2 được sản sinh một lượng nhỏ bởi các vi khuẩn có ích trong đường ruột. Vitamin K2 rất khó để bổ sung bằng các chế độ dinh dưỡng thông thường nhưng lại có tác dụng “thần kỳ”: điều chỉnh sự lắng đọng canxi hay nói cách khác - Vitamin K2 chính là những chuyến xe giúp vận chuyển canxi tới đúng đích đến răng và xương. Ngoài ra do tác dụng vận chuyển canxi hiệu quả còn giúp ngăn ngừa sự vôi hóa mạch máu, giúp bảo vệ tim mạch của mẹ trong thai kỳ.
- Vitamin K3 (menadion): Vitamin K3 được tổng hợp bằng các phản ứng hóa học. Trái ngược với Vitamin K1 và K2 (MK7), Vitamin K3 có những tác hại xấu đến sức khỏe con người nên gần như không được sử dụng trong các chế phẩm dinh dưỡng và thuốc.
Vitamin K có nhiều tác dụng trong cầm máu và bảo vệ xương, giúp vết thương nhanh lành hơn.
Tác dụng của Vitamin K với sức khỏe người mẹ trong thai kỳ
Việc bổ sung Vitamin K là cần thiết trong thai kỳ cho mẹ bầu với những tác dụng tích cực:
- Hạn chế mất nhiều máu trong quá trình vượt cạn. Đẩy nhanh quá trình đông máu, giúp vết thương sau sinh của mẹ mau lành.
- Chống đông máu: Vitamin K1 còn hỗ trợ tế bào nội mô mạch máu khỏe mạnh, ngăn ngừa một số bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim... Nó còn là yếu tố quan trọng để phòng chống xuất huyết ở thai nhi, đặc biệt là xuất huyết não.
Vitamin K2 (MK7) rất hiếm tồn tại trong các loại thực phẩm thông thường. Theo Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, Vitamin K2 (MK7) mang lại tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe:
- Giúp dự phòng bệnh tim mạch: vitamin K2 được cho là có thể giúp đỡ bằng cách làm giảm sự tích lũy canxi giúp ngăn ngừa bệnh tim và ngăn chặn canxi bị lắng đọng trong động mạch.
- Cải thiện chất lượng xương và ngăn ngừa bệnh loãng xương: Gia tăng mật độ canxi trong xương giúp xương chắc khỏe hơn. Điều hướng canxi do cơ thể hấp thụ đến xương và răng. Đã có 7 nghiên cứu cho thấy rằng vitamin K2 có thể làm giảm tình trạng gãy xương cột sống khoảng 60%, giảm gãy xương không 77% và giảm gãy các xương khác là 81%.
Vitamin K2 giúp cải thiện chất lượng xương, bảo vệ tim mạch cho thai kỳ khỏe mạnh của mẹ bầu.
Nếu không được bổ sung lượng Vitamin K đủ, mẹ bầu sẽ có một số dấu hiệu như dễ bị bầm tím, xuất huyết tiêu hóa, đi tiểu có lẫn máu. Đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, thiếu vitamin K sẽ làm kích thích hormone ở túi mật, làm mẹ cảm thấy chán ăn, mệt mỏi, trầm cảm, đặc biệt khi bị thương mẹ bầu có thể bị chảy máu kéo dài, quá trình vượt cạn khó khăn, nguy hiểm hơn.
Nên bổ sung Vitamin K và đặc biệt là vitamin K2 (MK7) thế nào cho đúng?
Nhu cầu vitamin K mẹ bầu theo khuyến cáo là 90 μg/ ngày và sẽ đặc biệt cần thiết vào những tuần cuối thai kỳ để chuẩn bị cho việc sinh nở.
Mẹ bầu có thể bổ sung nguồn Vitamin K1 thông qua các loại thực phẩm hằng ngày như cải xanh, bó xôi, bông cải xanh hay các loại trái cây như kiwi, dâu tây,…
“Nhưng Vitamin K2 là một loại Vitamin hiếm có thể bổ sung qua thực phẩm. Mẹ bầu có thể chọn sử dụng các sản phẩm sữa dinh dưỡng giàu dưỡng chất và có chứa Vitamin K2 như sữa Khánh Hòa NutriFoods Mama để sử dụng hằng ngày trong suốt thai kỳ”.
Sữa bột Khánh Hòa NutriFoods Mama giúp bổ sung nguồn Vitamin K2 và nhiều dưỡng chất cho mẹ bầu khỏe mạnh trong thai kỳ.
Trải qua quá trình nghiên cứu nghiêm ngặt từ đầu vào với nguồn sữa chọn lọc nhập khẩu từ trang trại Bò Sữa Fonterra New Zealand mang lại nguồn sữa dinh dưỡng và an toàn bậc nhất.
Kết hợp cùng công thức dinh dưỡng toàn diện với sự kết hợp hoàn hảo giữa hệ vitamin và khoáng chất thiết yếu, cùng các dưỡng chất cải tiến-kết hợp và đột phá như: Vitamin K2 (MK7), DHA, Taurine, Choline, Lactoferrin, Acid Folic tạo nên công thức vàng cho quá trình mang thai của mẹ bầu:
|
Với sứ mệnh giúp mẹ bầu có được nguồn dinh dưỡng đầy đủ nhất trong thời kỳ mang thai và cho con bú, tạo nền tảng quan trọng cho sự phát triển cân bằng toàn diện khỏe mạnh lâu dài của mẹ và bé Sản phẩm dinh dưỡng Khánh Hoà NutriFoods Mama sở hữu công thức dinh dưỡng toàn diện giúp cho Mẹ khỏe mạnh Bé tinh khôn. |
