Những ngày đầu Xuân Bính Ngọ 2026, mạng xã hội rộn ràng trước khoảnh khắc đời thường hạnh phúc của gia đình Trung Ruồi. Nam diễn viên hài bất ngờ chia sẻ loạt ảnh du xuân cùng vợ con, kèm theo tin vui khiến người hâm mộ không khỏi thích thú: bà xã anh - cựu diễn viên múa Lâm Ngọc Hà đang mang thai lần thứ hai.
Trong khung hình giản dị nhưng tràn đầy năng lượng tích cực, vợ chồng Trung Ruồi cùng con gái lớn dạo phố ngày Tết. Lâm Ngọc Hà diện trang phục nữ tính, khéo léo khoe vòng hai tròn xoe đã “vượt mặt” rõ rệt.
Dù bầu bí, nhan sắc của cựu hot girl trường múa vẫn nhận về “cơn mưa” lời khen khi gương mặt thon gọn, tay chân nhỏ nhắn, thần thái rạng rỡ. Nhiều khán giả nhận xét, ở lần mang thai thứ hai, bà xã Trung Ruồi dường như càng mặn mà và cuốn hút hơn.
Trung Ruồi tháp tùng vợ bầu và con gái đi xem phim.
Cựu diễn viên múa bụng lùm lùm vẫn xinh đẹp, gọn gàng.
Không chỉ trong những buổi dạo Xuân, trước đó vào dịp Tết, cả gia đình còn cùng nhau đến rạp xem phim. Lần này, Ngọc Hà chọn chiếc đầm ôm sát, để lộ bụng bầu lớn ở những tháng giữa thai kỳ.
Dù vòng hai nổi bật, tổng thể vóc dáng của cô vẫn gọn gàng, không hề “vỡ nét” - hình ảnh quen thuộc với những ai từng theo dõi hành trình làm mẹ của cô từ lần sinh con đầu lòng. Cô được ông xã và con gái hơn 5 tuổi đồng hành, cùng ghi lại những khoảnh khắc vui nhộn bên nhau.
Đáng chú ý, vợ chồng Trung Ruồi khá kín tiếng trong thai kỳ lần hai. Phải đến khi bụng bầu của Ngọc Hà nhô cao rõ ràng, nam diễn viên mới chính thức chia sẻ tin vui với khán giả. Cặp đôi hiện chưa tiết lộ thêm thông tin về nhóc tỳ thứ hai, song ngay khi bài đăng xuất hiện, đồng nghiệp và người hâm mộ đã gửi tới gia đình hàng loạt lời chúc “mẹ tròn con vuông”, mong tổ ấm nhỏ sớm đón thêm thành viên mới.
Mẹ bầu khoe "visual" đỉnh chóp, chưa tiết lộ thêm thông tin về em bé tuổi Ngọ.
Năm 2020, chỉ vài tháng sau đám cưới, Ngọc Hà hạ sinh con gái đầu lòng - bé Dứa nặng 3,4 kg. Khi ấy, Trung Ruồi từng chia sẻ cảm xúc lần đầu làm bố: hạnh phúc “khác xa mọi tưởng tượng trước đó”. Sau sinh khoảng một tháng, Ngọc Hà đã bắt đầu quay lại tập luyện để lấy lại vóc dáng, khiến nhiều chị em ngưỡng mộ bởi tinh thần kỷ luật và sự chăm chỉ.
Hình ảnh Ngọc Hà tập luyện sau 1 tháng sinh con đầu lòng, úp mở kế hoạch đón thêm thành viên mới.
Trung Ruồi tên thật là Nguyễn Hà Trung, sinh năm 1993 tại Hà Nội. Từ những vai diễn hài duyên dáng trên truyền hình, tên tuổi của anh ngày càng được biết đến rộng rãi hơn khi tham gia chương trình Táo Quân, ghi dấu ấn với các vai Thiên Lôi và Bắc Đẩu. Ngoài sự nghiệp ổn định, nam diễn viên còn được yêu mến bởi hình ảnh người chồng, người cha gần gũi, luôn đồng hành cùng vợ con trong những khoảnh khắc quan trọng.
Trước khi lập gia đình, Trung Ruồi và Ngọc Hà đã có ba năm hẹn hò. Cặp đôi chính thức về chung một nhà vào ngày 3/1/2020, đúng dịp kỷ niệm tình yêu. Ngọc Hà từng là diễn viên múa của Nhà hát Nghệ thuật Đương đại, được biết đến với ngoại hình xinh xắn và nền tảng nghệ thuật bài bản. Sau khi kết hôn và sinh con, cô tạm gác lại sân khấu để tập trung chăm sóc tổ ấm nhỏ, trở thành hậu phương vững chắc cho chồng.
Từ lâu, vợ chồng Trung Ruồi đã nhiều lần “úp mở” về kế hoạch sinh thêm con. Và đến đầu năm 2026, khán giả mới chính thức được chứng kiến trái ngọt của hành trình ấy. Hình ảnh gia đình ba người sắp đón thêm thành viên mới, cùng nhan sắc “đỉnh chóp” của bà bầu lần hai, đang khiến người hâm mộ không ngừng dành lời chúc phúc cho tổ ấm nhỏ của “cô Đẩu” Trung Ruồi.
Khán giả đón chờ ngày được gặp thiên thần nhỏ thứ hai của cặp đôi.
Từ hình ảnh bà xã Trung Ruồi bầu lần hai vẫn giữ được thần thái rạng rỡ, vóc dáng gọn gàng dù bụng bầu đã “vượt mặt”, nhiều chị em không khỏi tò mò: làm thế nào để mang thai mà vẫn xinh đẹp, thon gọn, không xuống sắc?
Thực tế, nhan sắc khi mang thai không hoàn toàn do “số phận”, mà đến từ sự kết hợp của chăm sóc khoa học, tinh thần tích cực và lối sống lành mạnh. Dưới đây là những bí quyết được nhiều mẹ bầu áp dụng để vừa dưỡng thai an toàn, vừa giữ phong độ nhan sắc suốt thai kỳ.
Giữ tâm lý thoải mái, tinh thần vui vẻ: Tinh thần ảnh hưởng trực tiếp đến hormone trong thai kỳ. Khi mẹ bầu ít căng thẳng, ngủ đủ giấc và suy nghĩ tích cực, làn da sẽ hồng hào hơn, gương mặt cũng tươi tắn tự nhiên. Việc dành thời gian cho gia đình, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế áp lực công việc giúp mẹ bầu giữ được thần thái nhẹ nhàng, đằm thắm - yếu tố quan trọng tạo nên “nhan sắc bầu bí”.
Ăn uống đủ chất nhưng kiểm soát khẩu phần: Không phải “ăn cho hai người” mà là ăn thông minh. Mẹ bầu nên ưu tiên thực phẩm giàu đạm tốt, vitamin, khoáng chất như cá, trứng, thịt nạc, rau xanh, trái cây tươi; hạn chế tinh bột xấu, đồ ngọt, thức ăn nhiều dầu mỡ. Việc chia nhỏ bữa ăn trong ngày giúp kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân quá nhanh nhưng vẫn đảm bảo thai nhi phát triển đạt chuẩn.
Uống đủ nước, bổ sung vitamin đúng cách: Nước giúp thanh lọc cơ thể, hạn chế tình trạng da khô, xỉn màu, vấn đề thường gặp khi mang thai. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần bổ sung sắt, canxi, axit folic, DHA… theo chỉ định của bác sĩ để vừa tốt cho thai nhi, vừa giúp tóc, da và móng khỏe mạnh hơn.
Duy trì vận động nhẹ nhàng, đều đặn: Những bộ môn phù hợp như đi bộ, yoga bầu, giãn cơ nhẹ giúp cơ thể săn chắc, hạn chế tích mỡ ở tay chân, đồng thời cải thiện tuần hoàn máu. Vận động đúng cách còn giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, tinh thần thoải mái và dễ lấy lại vóc dáng sau sinh.
Chăm sóc da tối giản nhưng đều đặn: Trong thai kỳ, làn da nhạy cảm hơn, mẹ bầu nên ưu tiên các sản phẩm lành tính, nguồn gốc rõ ràng. Việc làm sạch - dưỡng ẩm - chống nắng cơ bản mỗi ngày giúp hạn chế sạm da, nám thai kỳ. Ngoài ra, dưỡng ẩm vùng bụng, đùi, hông từ sớm giúp giảm nguy cơ rạn da khi bụng lớn nhanh.
Lựa chọn trang phục phù hợp vóc dáng: Trang phục bầu thoải mái, chất liệu mềm mại, phom dáng tôn cơ thể giúp mẹ bầu tự tin hơn khi ra ngoài. Việc chọn đồ vừa vặn, không quá rộng cũng giúp tổng thể trông gọn gàng, thanh lịch thay vì nặng nề.
Ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi hợp lý: Thiếu ngủ khiến da xỉn màu, mắt thâm quầng và cơ thể dễ mệt mỏi. Mẹ bầu nên duy trì giấc ngủ chất lượng, ngủ sớm, tránh thức khuya để cơ thể có thời gian tái tạo năng lượng, giữ được vẻ ngoài rạng rỡ tự nhiên.
