Mới đây, mạng xã hội chia sẻ thông tin về việc một công ty đã ra chính sách với người lao động về việc, duy trì chuỗi ngày vận động như chạy bộ, tập thể thao và "check-in" qua ứng dụng. Nếu hoàn thành “đủ chuỗi” sẽ được thưởng, nhưng nếu đứt chuỗi có thể bị phạt, thậm chí bị trừ ngày nghỉ phép.
Theo chia sẻ, nhân viên nữ một tuần phải chạy đủ 7km, nam đủ 12km. Thậm chí 11h đêm đi công tác về, xuống sân bay vẫn phải chạy, nhân viên bị bệnh tim, đề xuất giảm số km thì sếp nói: “Em làm như thế là không có tinh thần, anh sẽ suy nghĩ thêm về việc có gia hạn hợp đồng với em hay không”.
Chính sách này tạo ra hai luồng ý kiến trái chiều. Nhiều người cho rằng đây là cách để doanh nghiệp khuyến khích nhân viên duy trì lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không ít người lại coi đây là áp lực vô hình, đặc biệt với những người có bệnh lý nền hoặc hạn chế về sức khỏe.
Khuyến khích tập thể dục, thể thao là tốt nhưng phải cá thể hóa, tuyệt đối không ép buộc. Ảnh minh họa.
Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Dư Mạnh, thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam cho rằng, việc vận động nhân viên tập thể dục, thể thao là tốt, nhưng áp dụng các hình thức vận động bằng cách ép buộc, thiếu cá thể hóa là một sai lầm. Bởi thể dục không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe. Trong đó, với những người mắc bệnh lý tim mạch, dù còn trẻ nhưng phải chạy bộ hay tập luyện nặng là không nên. Với những người này, việc lựa chọn môn thể dục phù hợp với bệnh lý là điều rất quan trọng.
Bác sĩ Mạnh lấy ví dụ, với người bị hở van tim vẫn có thể tập luyện nhưng nên chọn môn nhẹ nhàng, cường độ chậm và đều. Không nên tập các môn biến tốc như pickleball, cầu lông hoặc những môn đòi hỏi sức mạnh và nhịp tim tăng nhanh như gym nặng.
Hoặc bệnh nhân có rối loạn nhịp nguy hiểm như hội chứng Brugada, rung nhĩ, ngoại tâm thu nhĩ cần đặc biệt thận trọng. Việc tập các môn làm nhịp tim tăng cao, chạy đường dài hoặc vận động mạnh có thể khiến rối loạn nhịp trở nên nặng hơn, thậm chí dẫn đến ngừng tim.
Chia sẻ về việc áp KPI chạy bộ trên mạng xã hội nhận được sự quan tâm của nhiều người. Ảnh chụp màn hình trên MXH.
Bác sĩ Mạnh khuyên, trong những trường hợp này nên chọn các môn mang tính dẻo dai, bền bỉ như yoga, đi bộ, hoặc chạy bộ chậm, với quãng đường mỗi buổi dưới 3 km. Việc tập luyện cần theo dõi khả năng chịu đựng của cơ thể, không gắng sức và phải có hướng dẫn từ bác sĩ chuyên khoa nếu có bệnh nền.
Ngoài vấn đề tim mạch, những người bị bệnh khớp, thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm gần như không thể chạy bộ. Vì thế, việc áp KPI chạy bộ với toàn thể công ty là không phù hợp, thậm chí là phản tác dụng. Bởi nhiều người sẽ “lách luật”, như việc nhờ người thân chạy hộ để check-in đủ 30 km, dẫn đến việc mục tiêu sức khỏe trở thành hình thức.
Từ phân tích trên, bác sĩ Mạnh nêu quan điểm rằng: “Không thể áp đặt chung một chế độ vận động cho toàn bộ nhân viên rồi coi đó là tiêu chuẩn đánh giá. Tập thể dục là tốt, nhưng phải phù hợp với thể trạng từng người. Việc áp đặt sở thích hoặc tiêu chí sức khỏe cá nhân lên tập thể là điều phi lý và nguy hiểm”.
Bác sĩ Mạnh cho biết, với những người có bệnh lý nền nên khám chuyên gia trước khi tập luyện thể dục, thể thao. Ảnh: BSCC.
Theo bác sĩ Mạnh, lười vận động sẽ gây nên nhiều hệ lụy với sức khỏe như, béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường… Tuy nhiên, điều đó không đồng nghĩa với việc doanh nghiệp có thể áp KPI vận động như một hình thức thi đua bắt buộc. Tập thể dục chỉ thật sự ý nghĩa và đạt hiệu quả khi thực hiện phù hợp thể chất, bệnh lý; xuất phát từ nhu cầu cải thiện sức khỏe của mỗi cá nhân; được duy trì bằng động lực chứ không phải nỗi sợ bị phạt, bị mất việc.
“Tốt hơn hết các doanh nghiệp nên xây dựng chương trình vận động, tập luyện theo hướng linh hoạt, với nhiều hình thức và bài tập khác nhau. Thậm chí, cho nhân viên nghỉ giải lao 15 phút, vận động nhẹ tại chỗ cũng là rất tốt. Không nên biến thể dục vốn là hoạt động tích cực thành một dạng áp lực vô hình”, bác sĩ Mạnh chia sẻ.
