Có nhiều lý do đời sống tình dục bị ngắt quãng. Có thể bạn vừa chia tay hoặc một trong hai người mới trải qua giai đoạn khó khăn, hay nhiều khi đơn giản chỉ vì… cuộc sống, khi chúng ta quá bận rộn với con cái hay công việc.
Việc “nghỉ yêu” vài ngày có thể biến thành vài tuần hay vài tháng và nếu không chú ý, quá lâu không quan hệ có thể khiến bạn quên hẳn và không còn tha thiết gì “chuyện ấy” nữa.
Đáng buồn là, không quan hệ tình dục hiện nay đang ngày càng trở thành một sự “bình thường mới” với nhiều đôi.
Theo thời gian, tất cả chúng ta đều trải qua những khoảng lặng chăn gối. Và mặc dù chúng ta chẳng vui vẻ gì, thậm chí có thể cảm thấy cay đắng về điều đó, nhưng hóa ra cơ thể còn có những phản ứng sinh lý rất thực tế đối với việc thiếu hoạt động tình dục.
Một số phản ứng có thể khá dữ dội. Từ các vấn đề về sức khỏe tâm thần như giảm khả năng tập trung và trầm cảm đến tăng nguy cơ mắc các bệnh lý đe dọa tính mạng, thiếu quan hệ tình dục còn hơn cả việc cảm thấy có lỗi với bản thân.
Ngừng "yêu" lâu có thể thay đổi cả cách bạn nhìn về bản thân. (Ảnh minh họa)
Dưới đây là 10 điều xảy ra với cơ thể khi bạn không quan hệ tình dục trong một thời gian dài.
1. Bạn bị ốm thường xuyên hơn
Nhà giáo dục tình dục người Mỹ, Tiến sĩ Cory B. Honickman cho biết, hệ thống miễn dịch của chúng ta sẽ yếu đi khi chúng ta không quan hệ tình dục thường xuyên.
2. Mức độ căng thẳng tăng lên
Tiến sĩ Honickman cho biết, bạn có thể lo lắng hơn vì lượng hormone cảm thấy dễ chịu được tiết ra giảm. Không quan hệ tình dục khiến chúng ta căng thẳng hơn. Nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng khi bạn đang phải “nhịn yêu”, bạn có thể gặp khó khăn hơn trong việc hạ huyết áp và đối phó với các tình huống gây ra căng thẳng.
3. Bạn khó bị kích thích hơn
Tệ hơn nữa, nam giới có thể bắt đầu bị rối loạn cương dương, cụ thể là xuất tinh sớm, khi họ không quan hệ tình dục trong một thời gian dài.
Kết quả của một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Mỹ cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục ít hơn một lần một tuần có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao gấp đôi so với những nam giới quan hệ một lần mỗi tuần hoặc nhiều hơn.
Nhiều người nhịn quan hệ lâu cảm thấy không đáp ứng tốt với các kích thích. (Ảnh minh họa)
4. Những giấc mơ của bạn thay đổi
Về mặt tích cực, bạn có thể bắt đầu có những giấc mơ về tình dục hoặc thậm chí là có cực khoái trong giấc ngủ. Nó không giống như làm “chuyện ấy” thực, nhưng đó là một sự thay thế tốt.
5. Bạn mất ham muốn quan hệ tình dục
Một trong những phần thú vị nhất của những gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngừng quan hệ tình dục là bạn không còn thèm muốn nữa.
Tiến sĩ Honickman nói rằng bạn sẽ bắt đầu ít muốn thân mật hơn nếu bạn không “yêu” chút nào trong một thời gian. Ham muốn tình dục của bạn sẽ giảm đi hoặc khác với bình thường.
6. Bạn dễ “say nắng” hơn
Nếu bạn đang ở trong một cuộc hôn nhân hay gắn bó tình cảm với ai đó lâu dài nhưng lại thiếu sex, bạn có thể bắt đầu cảm thấy không an toàn về mối quan hệ giữa mình và “nửa kia”. Vì vậy, những người khác sẽ trở nên hấp dẫn hơn đối với bạn.
Hãy coi đây là dấu hiệu cho thấy một đời sống tình dục lành mạnh rất quan trọng.
7. Lòng tự trọng dễ bị ảnh hưởng
Bạn có thể cảm thấy kém hấp dẫn và dễ chán nản hơn. Người ta tin rằng tinh dịch có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả chất chống trầm cảm. Thật hấp dẫn, nghiên cứu cho thấy những phụ nữ quan hệ tình dục mà không sử dụng bao cao su cho bạn tình của họ báo cáo mức độ trầm cảm và ý định tự tử thấp hơn đáng kể.
"Yêu" thường xuyên có thể giúp các đôi gắn bó, chung thủy và hạnh phúc hơn. (Ảnh minh họa)
8. Nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tăng lên
Điều này còn đáng chú ý hơn cả sự tác động tới hệ thống miễn dịch. Các nhà khoa học đã chứng minh lâm sàng rằng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt của một người đàn ông tăng lên nếu anh ta không quan hệ tình dục trong một thời gian dài.
Điều này có vẻ khá bất công: Thiếu thốn tình dục lâu, bạn đã không có cực khoái lại còn có nguy cơ cao mắc bệnh và dễ chết hơn.
9. Thành âm đạo trở nên yếu hơn
Quan hệ tình dục có thể giống như một bài tập luyện cho cơ Kegel của phụ nữ, đóng vai trò quan trọng không chỉ trong quá trình sinh nở và phục hồi sau chuyển dạ mà còn trong việc kiểm soát bàng quang suốt cuộc đời bạn.
Vì vậy, ngay cả khi bạn không làm “chuyện ấy” thường xuyên, nên cố gắng thực hiện các bài tập Kegel hàng ngày.
10. Mặt tích cực: Nguy cơ mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục giảm xuống
Điều thú vị là nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) cũng giảm khi bạn ngừng quan hệ tình dục. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy tần suất quan hệ tình dục "là yếu tố dự báo mạnh nhất về nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát" ở phụ nữ. Vì vậy, ít nhất là có một mặt tích cực nếu vì hoàn cảnh mà bạn thiếu vắng sex lâu.
