Sinh nở và làm mẹ của một em bé vốn đã là thử thách đối với nhiều phụ nữ, thế nhưng cùng một khoảng thời gian không quá dài, họ liên tục sinh con và chăm sóc nhiều đứa trẻ xêm xêm tuổi nhau thì quả thực sẽ khiến cho người mẹ đối diện với vô số khó khăn. Trong hành trình đó, chắc hẳn người mẹ sẽ phải hy sinh nhiều thứ vì con, và nhan sắc là một yếu tố điển hình.
Cái tên Tưởng Lệ Sa được không ít khán giả Cbiz biết đến với vai trò là người mẫu, Á hậu và là người đã sinh 4 con với người chồng nổi tiếng, hơn cô 16 tuổi - Trần Hạo Dân. Trần Hạo Dân sinh ngày 7 tháng 10 năm 1969, từng là một trong những nghệ sĩ nổi tiếng và được yêu mến nhất tại Hong Kong vào những năm 1990. Anh để lại dấu ấn sâu đậm với vai Đoàn Dự trong "Thiên Long Bát Bộ" (1996), Tôn Ngộ Không trong "Tây Du Ký II" (1998), Na Tra trong "Đát Kỷ Trụ Vương" (2001), và Tế Điên trong "Tân Tế Công" (2011).
Vào năm 2011, Trần Hạo Dân đã kết hôn một cách bí mật với Tưởng Lệ Sa. Chỉ sau 3 tháng chung sống, cặp đôi đã vui mừng chào đón con gái đầu lòng. Tiếp đó, vào tháng 9 năm 2013, cặp đôi lại có thêm một cậu con trai. Bé gái thứ ba của họ chào đời vào tháng 12 năm 2014, và con gái út của gia đình ra đời vào tháng 3 năm 2016.
Trong vòng vỏn vẹn 3 năm, Tưởng Lệ Sa đã “lên chức” mẹ bỉm sữa 4 lần và chính vì điều này mà Trần Hạo Dân bị dư luận chỉ trích vì xem vợ như "máy đẻ". Sinh con và chăm con khi các bé đều gần tuổi nhau, vợ Trần Hạo Dân đã rất vất vả. sau khi sinh con thứ 4, khán giả vô cùng bất ngờ với nhan sắc của cô, thậm chí nhiều người còn không nhận ra cựu người mẫu xinh đẹp ngày nào.
Tưởng Lệ Sa “xuống sắc” đến mức nhìn cô không một chút sức sống, gương mặt trở nên già hơn và gu ăn mặc càng mất điểm trong mắt người hâm mộ. Sau khi sinh con, Tưởng Lệ Sa đã rút lui hoàn toàn khỏi showbiz để toàn tâm toàn ý lo cho gia đình và chăm sóc các con. Dù từng là người nổi tiếng, nhưng sau khi sự nghiệp chồng xảy ra biến cố, nàng Á hậu không ngại bán hàng online kiếm tiền nuôi gia đình.
Ở độ tuổi U40, may mắn là sau khi các con lớn hơn, Tưởng Lệ Sa cũng dành nhiều thời gian cho bản thân và nhanh chóng “tút tát” lại nhan sắc. Những hình ảnh mới nhất của người đẹp được chia sẻ cách đây không lâu, khiến netizen “nổ mắt” vì vóc dáng mẹ 4 con ngày càng nuột nà, quyến rũ.
Trên thực tế như đã nói ở trên, làm mẹ bỉm sữa, chăm con là công việc không hề dễ dàng, nó có thể khiến các bà mẹ luôn cảm thấy bận rộn, mệt mỏi khi bị con bám dính lấy cả ngày và các công việc nhiều không đếm xuể. Cũng kể từ đó diện mạo, tình hình sức khỏe... của mẹ có thể bị ảnh hưởng khá nhiều, bởi mẹ hoàn toàn không có khoảng thời gian trống để chăm sóc bản thân giống như trước.
Chính vì thế khi xác định làm mẹ bỉm toàn thời gian hoặc chăm sóc con nhỏ, các bà mẹ nên lưu ý:
- Xác định thứ tự ưu tiên và tạo lịch trình linh hoạt
Xác định những nhiệm vụ quan trọng nhất và ưu tiên thực hiện chúng.
Mẹ hãy tạo ra một lịch trình linh hoạt để quản lý thời gian của mẹ. Điều này giúp mẹ tổ chức công việc, thời gian nghỉ ngơi và thời gian chăm sóc bản thân một cách hiệu quả.
- Nhờ sự hỗ trợ từ người khác
Chia sẻ công việc với người khác trong gia đình nếu có thể, để giảm áp lực và tăng thời gian tự do của bạn. Hãy gắn kết và chia sẻ cảm xúc với người thân của bạn. Hỗ trợ và sự hiểu biết từ người khác có thể giúp bạn cảm thấy không cô đơn và giảm bớt áp lực.
- Dành thời gian cho bản thân
Dành ít thời gian hàng ngày để chăm sóc bản thân. Điều này có thể là việc tập thể dục, đọc sách, xem phim, hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào mà bạn thích. Việc này giúp mẹ thư giãn và tái tạo năng lượng.
Bên cạnh đó để duy trì sức khỏe tinh thần, hãy dành thời gian cho các hoạt động giảm stress như yoga, thiền định hoặc các hoạt động sáng tạo. Đừng ngần ngại xin sự giúp đỡ từ chuyên gia nếu bạn cảm thấy áp lực quá lớn hoặc gặp khó khăn về tâm lý.
Đảm bảo bạn có giấc ngủ đủ, ăn uống lành mạnh, và duy trì một lối sống cân đối. Điều này giúp bạn có đủ năng lượng và sức khỏe để chăm sóc trẻ và chăm sóc bản thân một cách tốt nhất.
- Chấp nhận sự không hoàn hảo
Hãy nhớ rằng không có người mẹ hoàn hảo. Hãy chấp nhận rằng có thể có những thời điểm khó khăn và không hoàn hảo. Quan trọng nhất là mẹ đang làm việc hết sức để chăm sóc và yêu thương con của mình.
