uống nước
Chuyên gia tiết lộ thói quen trước khi ngủ tiềm ẩn rủi ro, nhiều người mắc phải
Uống đủ nước là một trong những yếu tố quan trọng nhất của việc chăm sóc sức khỏe. Nhiều người thường quên uống nước vào ban ngày và cố bù lại lượng nước cần thiết ngay trước khi ngủ. Đây có phải thói quen tốt?
Tuyệt đối không được uống những loại nước này vào buổi sáng nếu không muốn làm tổn thương cơ thể
Uống một cốc nước ngay sau khi ngủ dậy không chỉ giúp bạn bổ sung lượng nước cần thiết mà còn làm sạch ruột, giảm độ nhớt của máu, thúc đẩy tuần hoàn máu hiệu quả.Tuy nhiên, một số đồ uống không những không có tác dụng thải độc mà còn gây hại cho cơ thể.
Uống nước trong bữa ăn tốt hay xấu?
Nhiều người có thói quen, đến bữa ăn cơm luôn có nước lọc hoặc nước hoa quả bên cạnh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là thói quen có hại cho sức khỏe.
Điều gì xảy ra nếu bạn uống không đủ nước?
Khoa học đã chứng minh, nước chiếm 70% khối lượng cơ thể nhưng không nhiều người quan tâm đến việc bổ sung đủ lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày.
Uống nước ngay sau khi thức dậy có thật sự tốt?
Nếu lượng nước trong cơ thể bạn không được cung cấp đầy đủ cho cơ thể sẽ gây ra tình trạng mệt mỏi, táo bón, chóng mặt... Vậy một ngày uống bao nhiêu nước là đủ?
Uống nước xong thấy 4 dấu hiệu này thì nên đi khám ngay kẻo muộn
Nếu thấy những dấu hiệu này sau khi uống nước, bạn nên đến bệnh viện thăm khám sớm vì rất có khả năng cơ thể đang gặp vấn đề.
Ba loại “thuốc trường thọ” sẵn có nhưng nhiều người không biết tận dụng
Thực tế, mỗi người chúng ta đều đang sở hữu những "liều thuốc trường thọ" miễn phí và sẵn có nhưng chưa biết cách tận dụng.
Uống nước có giúp giảm cân không?
Uống nước đúng cách đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Vậy bạn có biết mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước và uống khi nào không?
Quên sữa đi, những loại nước này uống buổi sáng mới tốt cho sức khỏe
Một cốc nước mỗi sáng tưởng chừng ít nhưng lại mang đến lợi ích đáng kể cho sức khỏe của bạn.
Chớ dại uống 4 loại nước này khi ngủ dậy vào buổi sáng
Nước uống là nguồn cung cấp cần thiết cho mỗi cơ thể, tuy nhiên vào buổi sáng, nhiều người thường lựa chọn sai loại nước uống dẫn tới những tác hại không ngờ.
Những kiểu uống nước tai hại cần bỏ ngay nếu chưa muốn tự hại sức khỏe của mình
Nước là nguồn gốc của sự sống nhưng không phải ai cũng uống nước đúng cách để duy trì sức khỏe tốt. Cần loại bỏ những thói quen uống nước sai lầm dưới đây nếu không muốn sức khỏe của bản thân bị tổn hại.