Thể dục thể thao giúp ích cho trẻ rất nhiều trong việc rèn luyện một sức khỏe tốt và phát triển vững vàng về thể chất, cũng như tinh thần. Có lẽ hiểu rõ được điều này nên trong quá trình nuôi con trai Mỡ, ca sĩ Minh Hằng luôn chú trọng việc luyện tập, chơi thể thao cho con.
Sau khi về chung một nhà với thiếu gia tập đoàn nghìn tỷ, Minh Hằng đã hạ sinh cho chồng một cậu quý tử điển trai, khôi ngô giống y đúc bố. Nhóc tỳ thường được gọi với tên thân mật ở nhà là bé Mỡ.
Kể từ khi chính thức làm mẹ, Minh Hằng hạn chế tham gia các hoạt động Vbiz và dành sự tập trung, thời gian nhiều hơn để chăm sóc con trai chu toàn. Những người hâm mộ theo dõi Minh Hằng, sẽ thấy cô nuôi dạy bé Mỡ đúng chuẩn “hoàng tử bé”.
Trong loạt ảnh mới đây của cậu nhóc được mẹ ca sĩ chia sẻ trên mạng xã hội, con trai Minh Hằng gây thích thú khi mới 2 tuổi đã tập tành chơi môn thể thao nhà giàu. Như hình ảnh đăng tải, bé Mỡ được mẹ đầu tư trang phục và dụng cụ trông rất chuyên nghiệp để ra sân chơi pickleball.
Nhóc tỳ cũng tập tành cầm vợt để đánh, được người lớn trong sân “cầm tay chỉ dạy” cách chơi. Tuy còn nhỏ tuổi, nhưng con trai Minh Hằng lại khá hứng thú với bộ môn thể thao này, bằng chứng là cậu nhóc rất chịu khó hợp tác và tập trung nghe hướng dẫn.
Được mẹ chăm chút, đầu tư học nhiều bộ môn thể thao như bơi lội, pickleball từ nhỏ nên bé Mỡ mặc dù có dáng người khá mảnh mai, nhưng chiều cao lại đang phát triển tốt và “trộm vía” khoẻ mạnh.
Qua đó, có thể thấy rằng việc bố mẹ cho con trẻ tham gia các môn thể thao vận động đóng vai trò thiết yếu trong việc thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ, không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần và xã hội.
Vậy, vận động thể dục thể thao tạo ra giá trị tích cực thế nào đối với trẻ?
1. Phát triển thể chất
Thể thao giúp trẻ rèn luyện sức mạnh, sự linh hoạt và sức bền. Khi tham gia vào các hoạt động thể chất, trẻ sẽ kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cải thiện hệ tuần hoàn và hô hấp. Điều này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe chung mà còn hỗ trợ tối ưu hóa chiều cao và phát triển xương. Các nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em hoạt động thường xuyên có xu hướng cao hơn và khỏe mạnh hơn so với những trẻ ít vận động.
2. Kỹ năng xã hội và tinh thần
Tham gia thể thao cũng mang lại cơ hội quý giá để trẻ học hỏi các kỹ năng xã hội quan trọng như làm việc nhóm, giao tiếp và quản lý cảm xúc. Trong các môn thể thao đồng đội, trẻ sẽ học cách hợp tác, tôn trọng lẫn nhau và cùng nhau vượt qua thử thách. Những trải nghiệm này không chỉ giúp trẻ phát triển mối quan hệ bạn bè mà còn xây dựng sự tự tin và khả năng lãnh đạo.
3. Khả năng tập trung và kiên trì
Thể thao còn giúp trẻ rèn luyện tính kiên trì và khả năng tập trung. Để thành công trong bất kỳ môn thể thao nào, trẻ cần phải luyện tập đều đặn và kiên nhẫn vượt qua những khó khăn. Điều này không chỉ áp dụng trong thể thao mà còn có thể chuyển giao sang học tập và cuộc sống hàng ngày, giúp trẻ phát triển thói quen làm việc chăm chỉ và không bỏ cuộc.
4. Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng
Thể thao cũng là một phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Khi trẻ tham gia vào các hoạt động thể chất, cơ thể sẽ sản sinh ra endorphins, hormone mang lại cảm giác hạnh phúc. Điều này giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn, giảm bớt lo âu và áp lực, từ đó làm tăng chất lượng cuộc sống.
5. Xây dựng thói quen lành mạnh
Cuối cùng, việc tham gia thể thao từ nhỏ sẽ hình thành thói quen vận động lành mạnh cho trẻ trong suốt cuộc đời. Khi trẻ đã quen với việc vận động và thấy được lợi ích của nó, chúng sẽ có xu hướng duy trì lối sống năng động khi trưởng thành, từ đó cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
