Yến mạch từ lâu đã được xem là thực phẩm vàng cho sức khỏe với rất nhiều lợi ích từ giảm cân, đẹp da đến hỗ trợ tiêu hóa... Tuy nhiên, sử dụng yến mạch như thế nào để mang lại hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khoẻ thì không phải ai cũng biết.
3 giờ trước
Sức khỏe