1. Hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm cân
Ngải cứu có tác dụng kích thích tiêu hóa và tăng cường chức năng gan, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nó cũng giúp giảm cảm giác đói và kiểm soát cân nặng, là một phương pháp hữu ích cho phụ nữ muốn duy trì vóc dáng và cân nặng lý tưởng.
Ngải cứu được biết đến với khả năng làm dịu các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy. Các hoạt chất trong ngải cứu có thể giúp giảm sự kích thích trong ruột và giảm vi khuẩn gây ra tiêu chảy. Các chất đắng tự nhiên trong ngải cứu có thể kích thích sự tiết ra của enzyme và acid trong dạ dày, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn. Ngoài ra, ngải cứu cũng được sử dụng để giảm cảm giác buồn nôn và nôn mửa, đặc biệt trong các trường hợp đau dạ dày và rối loạn tiêu hóa.
Về giảm cân, các chất đắng trong ngải cứu có thể giúp làm giảm cảm giác đói, giúp kiểm soát lượng thức ăn được tiêu thụ và hỗ trợ quá trình giảm cân. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngải cứu có thể giúp kích thích quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể, từ đó giúp tăng cường quá trình giảm cân. Bằng cách giúp cải thiện hệ tiêu hóa và kiểm soát cảm giác đói, ngải cứu có thể là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống giảm cân của phụ nữ, đặc biệt là khi kết hợp với một lối sống lành mạnh và việc tập luyện thể dục thường xuyên.
2. Hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt
Cây ngải cứu được biết đến với khả năng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm các triệu chứng liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt như đau bụng, đau ngực và căng trước kỳ kinh.
Ngải cứu chứa các hợp chất có tên là phytoestrogens, có khả năng tương tự như hormone estrogen tự nhiên trong cơ thể. Sự cân bằng của hormone estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chu kỳ kinh nguyệt ổn định. Các hợp chất này có thể giúp điều chỉnh sự biến động của hormone trong cơ thể, từ đó giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt như chu kỳ không đều, đau bụng kinh và các triệu chứng tiền kinh nguyệt.
Stress và lo âu có thể gây ra sự không ổn định trong chu kỳ kinh nguyệt. Ngải cứu có tác dụng làm giảm cảm giác căng thẳng và lo âu nhờ vào các thành phần chống oxy hóa và chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên có trong cây. Việc giảm stress có thể giúp ổn định hormone và cải thiện chu kỳ kinh nguyệt.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chiết xuất từ ngải cứu có thể giảm đau kinh và các triệu chứng liên quan như đau lưng và cảm giác căng thẳng trước kinh nguyệt. Các hoạt chất trong ngải cứu có tác dụng chống viêm và giảm cảm giác đau, giúp phụ nữ trải qua thời kỳ kinh nguyệt một cách nhẹ nhàng hơn.
Việc sử dụng ngải cứu cũng được cho là có thể cải thiện tuần hoàn máu trong cơ thể, giúp duy trì sự lưu thông mạch máu lành mạnh và giảm các vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt như chảy máu kinh nhiều.
3. Giảm căng thẳng và lo âu
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngải cứu có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu, đồng thời cải thiện tâm trạng và giúp tăng cường sự tự tin cho phụ nữ.
Ngải cứu chứa một số hợp chất có tác dụng trấn an và giúp cơ thể thư giãn. Cụ thể, các hợp chất chống oxy hóa có trong ngải cứu giúp giảm tổn thương và viêm nhiễm trong hệ thần kinh, từ đó làm giảm căng thẳng và lo âu. Hơn nữa, các hoạt chất như flavonoids và polyphenols cũng có tác dụng ổn định tâm trạng và cảm xúc, giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
Việc sử dụng ngải cứu có thể giúp tăng cường sự thư thái và giảm căng thẳng thông qua cơ chế làm giảm sự co căng của cơ bắp và làm dịu cảm giác căng thẳng trong cơ thể. Các thành phần hoạt chất của ngải cứu có tác dụng làm dịu cơ bắp và hệ thần kinh, tạo ra một cảm giác thoải mái và thư giãn.
Căng thẳng và lo âu thường làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của mọi người. Ngải cứu có tác dụng làm dịu và thư giãn, giúp tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ. Việc có một giấc ngủ đủ và sâu cũng giúp cơ thể và tâm trí phục hồi sau một ngày căng thẳng, giúp người sử dụng cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng đối mặt với những thách thức mới.
Những người thường xuyên gặp phải căng thẳng và lo âu thường trải qua những tâm trạng không ổn định và cảm xúc biến đổi. Việc sử dụng ngải cứu có thể giúp cải thiện tâm trạng bằng cách ổn định các cảm xúc và giảm bớt cảm giác lo lắng.
4. Tăng cường hệ miễn dịch
Cây ngải cứu chứa nhiều chất chống vi khuẩn và kháng viêm tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
Ngải cứu không chỉ là một loại thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền mà còn được biết đến với khả năng tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngải cứu chứa các hợp chất và dưỡng chất có khả năng kích thích và hỗ trợ hệ miễn dịch của cơ thể, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý.
Loại cây này chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa như flavonoids và polyphenols, có khả năng ngăn chặn sự tổn thương từ các gốc tự do trong cơ thể. Sự tổn thương từ gốc tự do có thể gây ra sự suy giảm hệ miễn dịch, và việc tiêu thụ các chất chống oxy hóa từ ngải cứu có thể giúp bảo vệ tế bào và mô khỏi tổn thương, tăng cường khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngải cứu có thể kích thích quá trình sản xuất tế bào miễn dịch trong cơ thể, bao gồm cả tế bào B và tế bào T. Điều này giúp cơ thể tạo ra nhiều tế bào miễn dịch hơn, tăng cường khả năng chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh khác.
Việc tăng cường hệ miễn dịch thông qua sử dụng ngải cứu có thể giúp cơ thể phòng ngừa các bệnh lý và virus gây bệnh. Hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn giúp cơ thể có khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh một cách hiệu quả hơn, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng và các bệnh lý khác.
Các hợp chất có trong ngải cứu cũng có khả năng giảm viêm và kích thích quá trình phục hồi của cơ thể. Việc giảm viêm giúp giảm đau và sưng, đồng thời tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể sau khi mắc các bệnh lý.
5. Chăm sóc da và tóc
Cây ngải cứu cũng là một nguồn dồi dào của các chất chống oxy hóa và chất dưỡng ẩm, giúp tái tạo da và tóc, làm sạch da và giảm mụn.
Chiết xuất từ ngải cứu có tác dụng dưỡng ẩm tự nhiên cho da, giúp giữ cho làn da mềm mại và mịn màng. Đồng thời, các chất chống vi khuẩn và chất kháng viêm trong ngải cứu cũng giúp làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, ngăn chặn sự hình thành của mụn và các vấn đề da khác.
Ngải cứu chứa các hợp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi sự tổn thương do các gốc tự do gây ra. Sự tổn thương từ gốc tự do là một trong những nguyên nhân chính gây ra quá trình lão hóa da. Việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp chứa ngải cứu có thể giúp giảm thiểu nếp nhăn, đồng thời làm săn chắc và tăng đàn hồi cho làn da.
Các tính năng chống vi khuẩn và kháng viêm của ngải cứu giúp giảm kích ứng và viêm nhiễm trên da. Điều này làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá và các vấn đề da khác, đồng thời làm dịu và làm mát da.
Ngải cứu cũng có lợi ích đặc biệt cho tóc. Việc sử dụng dầu hoặc bột ngải cứu có thể giúp kích thích sự lưu thông máu đến tóc, cung cấp dưỡng chất cho tóc và da đầu, từ đó giúp tăng cường sức sống, làm mềm mại và bóng mượt cho mái tóc.
Các tính năng chống vi khuẩn và kháng viêm của ngải cứu cũng có thể giúp giảm gàu và nấm da đầu. Việc sử dụng sản phẩm chứa ngải cứu có thể giúp làm sạch da đầu và điều chỉnh cân bằng độ ẩm, giảm thiểu các vấn đề liên quan đến da đầu.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào, phụ nữ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo rằng không gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn. Đồng thời, việc sử dụng cây ngải cứu chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát của người chuyên nghiệp hoặc theo hướng dẫn cụ thể từ các nguồn tin đáng tin cậy.
Xem thêm: 3 loại tôm dù rẻ đến mấy cũng không nên mua, loại thứ 2 nhiều người hay ăn
