Không có dấu hiệu cảnh báo, không một cơn đau rõ rệt, chị Huyền bước vào một buổi khám sức khỏe định kỳ như bao lần khác. Thế nhưng, chính khoảnh khắc tưởng chừng bình thường ấy lại trở thành bước ngoặt lớn của cuộc đời, khi chị cầm trên tay kết quả chẩn đoán bản thân đang mắc K tuyến giáp.
Những ngày đầu, thử thách không chỉ đến từ thể chất mà còn là áp lực tinh thần. Chị Huyền kể, điều khó khăn nhất là phải sắp xếp lại toàn bộ cuộc sống. Công việc, các kế hoạch cá nhân, nhịp sống quen thuộc… tất cả buộc phải dừng lại để nhường chỗ cho những lần nhập viện, xét nghiệm và điều trị.
“Có thời điểm mình cảm thấy cuộc sống như dừng lại chỉ quanh quẩn với đi lên bệnh viện, đi thăm khám và gặp bác sĩ như người thân của mình…” - chị Huyền nhớ lại.
Từ cú sốc ban đầu đến hành trình điều trị nhiều thử thách, chị không chỉ học cách vượt qua bệnh tật mà còn biến trải nghiệm của mình thành nguồn năng lượng tích cực, lan tỏa qua lớp yoga miễn phí dành cho những bệnh nhân cùng hoàn cảnh.
Không dừng lại ở đó, áp lực còn đến từ việc chị lựa chọn tự mình đối diện với căn bệnh trong những ngày đầu. Chị không chia sẻ với gia đình hay bạn bè, đồng nghiệp, mà âm thầm vừa đi làm, vừa đi khám, thực hiện các xét nghiệm và tự tìm hiểu về phác đồ điều trị, chi phí cũng như thời gian dự kiến.
“Mình gần như phải tự xoay xở mọi thứ, từ việc tìm hiểu điều trị ở đâu đến chuẩn bị tài chính như thế nào”, chị nhớ lại.
Sau ca phẫu thuật và các đợt xạ trị, sức khỏe của chị suy giảm rõ rệt. Thế nhưng, điều khiến chị lo lắng hơn cả là sự mơ hồ về chặng đường phía trước. “Mình không biết quá trình này sẽ kéo dài đến bao giờ, chính điều đó khiến tinh thần đi xuống rất nhanh”, chị Huyền bộc bạch.
Nhìn lại giai đoạn ấy, chị Huyền cho rằng đây là khoảng thời gian thử thách nhất, khi người bệnh không chỉ phải chống chọi với những cơn đau thể xác mà còn phải học cách giữ vững tinh thần trước những bất định của bệnh tật.
Giữa những ngày chông chênh nhất, chị Huyền lại tìm được một điểm tựa chính là yoga. Trước khi phát hiện bệnh, chị đã có gần một năm làm quen với bộ môn này như một cách cải thiện sức khỏe sau những giờ làm việc văn phòng. Những cơn đau cổ vai gáy, đau lưng dần được cải thiện, từ đó chị nảy sinh mong muốn theo học bài bản hơn. Thế rồi, khi vừa đăng ký khóa đào tạo huấn luyện viên yoga, chị lại phát hiện mình mắc ung thư.
“Mình nghĩ nếu bây giờ không thực hiện ước mơ trở thành HLV yoga, không tiếp tục theo đuổi những kỹ thuật bài bản của bộ môn này thì về sau liệu mình còn cơ hội hay không?”. Chính suy nghĩ đó đã trở thành động lực để chị kiên trì theo đuổi việc học, ngay cả khi đang điều trị.
Tháng 7/2023, giữa lúc sức khỏe chưa ổn định và vừa trải qua phẫu thuật, chị đã cố gắng hoàn thành khóa học, chính thức trở thành huấn luyện viên yoga. Không dừng lại ở đó, chị duy trì tập luyện mỗi ngày, kể cả khi còn nằm viện, điều chỉnh cường độ theo thể trạng.
Qua từng buổi tập, chị nhận ra cơ thể mình dần hồi phục. Không chỉ là cải thiện về thể chất, yoga còn giúp chị giữ được trạng thái tinh thần ổn định, lạc quan hơn. “Theo mình, bên cạnh việc uống thuốc đầy đủ, tuân thủ phác đồ điều trị thì tinh thần là yếu tố quan trọng nhất. Và yoga giúp mình giữ được điều đó, giúp cơ thể dẻo dai và có nhiều năng lượng hơn”, chị Huyền chia sẻ.
Đó cũng là lúc chị bắt đầu nghĩ đến việc không chỉ cứu mình, mà còn có thể giúp những người giống mình - chính là các “chiến binh K”.
Ý tưởng về lớp yoga miễn phí không đến từ một kế hoạch lớn, mà nhen nhóm rất tự nhiên trong chính những ngày chị Huyền còn nằm viện. Giữa không gian vốn gắn liền với thuốc men và phác đồ điều trị, hình ảnh một bệnh nhân vẫn đều đặn tập luyện, giữ được sự linh hoạt và tinh thần lạc quan đã thu hút sự chú ý của những bệnh nhân khác.
Chị kể, ban đầu chỉ là những câu hỏi rất giản dị từ các cô bác cùng phòng: “Con tập bộ môn gì mà lúc nào cũng thấy vui vẻ, linh hoạt như vậy?”. Từ sự tò mò ấy, chị bắt đầu hướng dẫn một vài động tác cơ bản. Không ngờ, những bài tập nhỏ lại mang đến sự hào hứng và năng lượng tích cực rõ rệt cho mọi người.
“Lúc đó mình nghĩ đơn giản thôi, hay là mình có thể làm một cái gì đó cho những người giống mình. Không cần lớn lao, chỉ là hướng dẫn mọi người tập những động tác nhẹ nhàng để đỡ mệt, đỡ căng thẳng hơn”, chị Huyền chia sẻ.
Chính những khoảnh khắc rất đời thường ấy đã trở thành chất xúc tác để ý tưởng về một lớp yoga miễn phí dần hình thành. Ban đầu, chị chỉ nghĩ đến việc hỗ trợ những bệnh nhân ung thư tuyến giáp như mình. Thế nhưng, khi nghĩ đến việc sau khi xuất viện, mỗi người lại trở về một nơi, không phải ai cũng có điều kiện tiếp cận các lớp tập phù hợp với thể trạng bệnh nhân, chị nhận ra cần một giải pháp linh hoạt hơn.
“Các cô bác ở xa, sức khỏe lại yếu, nếu phải di chuyển đến trung tâm thì rất khó. Nên mình nghĩ, tại sao không mở lớp online để ai cũng có thể tập được, dù đang ở bất kỳ đâu”, chị nói.
Từ suy nghĩ đó, lớp yoga online miễn phí qua Zoom ra đời. Ban đầu chỉ là một nhóm nhỏ những bệnh nhân ung thư tuyến giáp, nhưng theo thời gian, lớp học dần mở rộng, đón thêm nhiều bệnh nhân ung thư ở các giai đoạn khác nhau. Với chị Huyền, điều quan trọng không nằm ở quy mô, mà ở việc mỗi người khi tham gia đều có thể cảm thấy mình không đơn độc trong hành trình điều trị.
Điều đặc biệt của lớp học không nằm ở kỹ thuật hoàn hảo hay những bài tập khó, mà ở sự thấu hiểu. Mỗi học viên đến lớp đều mang theo một câu chuyện riêng: có người đang chuẩn bị bước vào đợt điều trị mới, có người vẫn còn mặc áo bệnh viện trong lúc tập, có người không đủ sức theo hết buổi nhưng vẫn cố gắng ngồi lại quan sát.
Trong không gian ấy, không ai bị bỏ lại phía sau. Những buổi tập dần trở thành nơi mọi người chia sẻ với nhau không chỉ về động tác, mà còn về bệnh tình, về những lần vào viện, về nỗi lo và cả những hy vọng nhỏ bé. Sự đồng cảm khiến họ xích lại gần nhau hơn, như thể mỗi người đều tìm thấy một phần của mình trong câu chuyện của người khác.
Nhiều học viên chia sẻ rằng, sau mỗi buổi tập, họ không chỉ thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn mà còn ngủ ngon hơn, tinh thần cũng bớt nặng nề. Với chị Huyền, những thay đổi ấy chính là ý nghĩa lớn nhất của lớp học.
Dĩ nhiên, hành trình duy trì một lớp học miễn phí chưa bao giờ là dễ dàng. Từ việc giải thích để người mới tin tưởng, hỗ trợ những học viên lớn tuổi làm quen với công nghệ, đến việc thiết kế bài tập phù hợp với nhiều thể trạng khác nhau tất cả đều đòi hỏi sự kiên nhẫn và tận tâm.
Thế nhưng, chị Huyền chưa từng xem đó là áp lực. Ngược lại, mỗi học viên lại trở thành một lý do để chị tiếp tục cố gắng. “Mình chỉ mong mọi người đến lớp cảm thấy tốt hơn một chút mỗi ngày”, chị Huyền tâm sự.
Có lẽ, cũng chính từ mong muốn giản dị ấy, lớp yoga của chị đã vượt ra khỏi khuôn khổ của một lớp học thông thường. Đó là nơi những con người đang chiến đấu với bệnh tật tìm thấy sự kết nối, được tiếp thêm sức mạnh và học cách tin rằng, dù ở trong hoàn cảnh nào, họ vẫn có thể bước tiếp miễn là không dừng lại…
