Sau sinh, mỗi người phụ nữ đều bước vào một hành trình rất riêng, có người loay hoay với cơ thể chưa kịp hồi phục, có người dần tìm lại sự tự tin nhờ kiên trì và yêu thương bản thân đúng cách.
Cùng đón con yêu trong năm 2025, hành trình bầu bí và sau sinh của vợ hai nam diễn viên VTV là Trọng Lân và Minh Hoàng nhận được nhiều sự quan tâm.
Một người là hot girl Gen Z lần đầu sinh con, từng tự ti vì rạn bụng nhưng nay khiến dân mạng xuýt xoa bởi vóc dáng gợi cảm. Người còn lại là mẹ ba con ở tuổi 35, trải qua đủ thăng trầm nhưng vẫn giữ được vẻ trẻ trung, rạng rỡ như gái son.
Vợ hot girl của Trọng Lân trở lại "đường đua bikini" sau sinh, tiết lộ cân nặng hiện tại gây chú ý
Tháng 8 vừa qua, Huyền Trang (sinh năm 1999, quê Hà Nội) chính thức bước sang một chương mới của cuộc đời khi hạ sinh con trai đầu lòng cho diễn viên Trọng Lân. Em bé chào đời khỏe mạnh, nặng 3,6 kg, được gia đình gọi thân mật là bé LV. Với nhiều cô gái trẻ, việc lần đầu làm mẹ là một thử thách không nhỏ, và Huyền Trang cũng không ngoại lệ.
Sau sinh, hot girl Gen Z từng thẳng thắn thừa nhận bản thân khá chật vật trong hành trình lấy lại vóc dáng. Những vết rạn chi chít trên bụng khiến cô không tránh khỏi cảm giác tự ti, thậm chí có thời điểm né tránh việc soi gương. Thế nhưng, thay vì giấu đi những khuyết điểm hậu sinh nở, Huyền Trang chọn cách đối diện và kiên trì thay đổi.
Hot girl Huyền Trang - vợ Trọng Lân khoe dáng nuột, vòng một căng tràn sau sinh.
Khoảng 4 tháng sau ngày sinh con, bà xã Trọng Lân bất ngờ gây sốt mạng xã hội khi đăng tải loạt hình ảnh diện bikini khoe trọn vóc dáng săn chắc. Vòng eo gọn gàng, làn da sáng mịn cùng vòng một đầy đặn của mẹ một con khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng.
Theo chia sẻ, khi cơ thể bắt đầu hồi phục, Huyền Trang đã đều đặn đến phòng gym, kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học để lấy lại form dáng. Hiện tại, cô nặng 50 kg với chiều cao 1,63 m - con số được nhiều chị em xem là mơ ước.
Bộ ảnh bikini mẹ một con vừa đăng tải gây sốt, 9X tiết lộ đã về lại 50kg.
Bên cạnh việc tập luyện, cuộc sống chăm con nhỏ cũng khiến Huyền Trang tiêu hao không ít năng lượng. Cô cho biết không nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ mà kết hợp thêm sữa công thức để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ lẫn bé. Nhờ đó, nhóc tỳ bụ bẫm, khỏe khoắn, còn mẹ cũng có thêm thời gian hồi phục thể lực.
Trên mạng xã hội, Huyền Trang ghi điểm nhờ sự cởi mở khi chia sẻ cuộc sống bỉm sữa. Những đoạn clip quay khoảnh khắc đời thường lúc cho con ăn, cho con bú hay đơn giản là gương mặt mộc sau một đêm thức trắng chăm con đều thu hút lượng tương tác “khủng”, có video đạt gần 10 triệu lượt xem. Nhiều bình luận cho rằng, nếu không biết trước, khó ai nghĩ cô nàng đã là mẹ một con bởi nhan sắc tươi tắn và thần thái rạng rỡ.
Xem clip: Gần 10 triệu lượt xem cho khoảnh khắc khoe dáng của Huyền Trang bên nam thần VTV và em bé mới sinh.
Trong suốt hành trình sinh nở, Trọng Lân cũng luôn là chỗ dựa vững chắc cho vợ. Nam diễn viên từng chia sẻ, ban đầu Huyền Trang dự định sinh thường nhưng khi nhập viện, bác sĩ chẩn đoán cô đã cạn ối và chỉ định sinh mổ. Ca phẫu thuật diễn ra an toàn, anh túc trực bên vợ con và không giấu được niềm hạnh phúc khi lần đầu lên chức bố.
Từng được biết đến với biệt danh Bé Chang, Huyền Trang là hot girl có phong cách gợi cảm, từng thi đỗ Đại học Kiến trúc và Đại học Mỹ thuật Công nghiệp trước khi bén duyên với công việc streamer. Giờ đây, sau khi trở thành mẹ, cô dường như bước vào một phiên bản chín chắn hơn, vẫn xinh đẹp, quyến rũ nhưng thêm phần dịu dàng và tự tin.
Dù mang bầu và sau sinh, mẹ gen Z vẫn khiến dân tình mê đắm bởi visual cực phẩm.
Kim Ngân - vợ DV Minh Hoàng U40 qua 3 lần sinh nở vẫn trẻ trung như gái son
Nếu Huyền Trang đại diện cho hình ảnh mẹ bỉm Gen Z năng động, thì Kim Ngân - vợ diễn viên Minh Hoàng lại mang đến một câu chuyện khác: sâu lắng, từng trải nhưng đầy ấm áp. Ở tuổi 35, Kim Ngân vừa trải qua thai kỳ thứ ba và chào đón con trai út vào đầu tháng 12, khép lại hành trình mang thai đầy cảm xúc.
Trước khi đến với Minh Hoàng, Kim Ngân là mẹ đơn thân của hai cô con gái. Mối quan hệ lệch tuổi giữa cô và nam diễn viên sinh năm 1993 từng nhận về nhiều sự chú ý, nhưng chính sự chín chắn và chân thành của Minh Hoàng đã giúp anh dần trở thành điểm tựa không chỉ cho vợ mà còn cho hai bé gái riêng của cô.
Kim Ngân - vợ Minh Hoàng sinh con thứ 3 vào đầu tháng 12.
Sau một năm kết hôn, việc mang thai đến với Kim Ngân như món quà trọn vẹn. Là thai kỳ thứ ba, cô bước vào hành trình làm mẹ với tâm thế chủ động và bình thản hơn. Những tháng đầu, Kim Ngân gần như không nghén, vẫn duy trì công việc, chú trọng ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi điều độ. Suốt thai kỳ, cô tăng khoảng 15 kg - mức tăng được xem là lý tưởng trong khi vóc dáng vẫn gọn gàng, gương mặt tươi tắn.
Hình ảnh bà bầu U40 sánh đôi chồng trẻ và hai con gái lớn thường xuyên xuất hiện trên trang cá nhân đã khiến nhiều người không khỏi ngưỡng mộ. Kim Ngân nhận được sự chăm sóc chu đáo từ chồng và các con, từ những bữa ăn nhỏ đến việc chuẩn bị đồ sơ sinh. Chính sự quan tâm ấy giúp cô giữ tinh thần tích cực ngay cả khi bước vào những tháng cuối với các triệu chứng mỏi mệt quen thuộc.
9X Hà Nội mang bầu vẫn đẹp rạng rỡ, gu thời trang từ ngọt ngào đến quyến rũ.
Ngày 5/12, Kim Ngân sinh con trai, đặt tên ở nhà là bé Palm, nặng hơn 3,2 kg. Ca sinh diễn ra thuận lợi, mẹ tròn con vuông. Đáng chú ý, chỉ ít lâu sau khi bước xuống bàn đẻ, Kim Ngân đã khiến dân mạng bất ngờ bởi diện mạo rạng rỡ, gương mặt hồng hào và thần thái tươi tắn, gần như không để lộ dấu hiệu mệt mỏi sau sinh.
Khoảnh khắc Minh Hoàng hôn vợ trong phòng bệnh, ánh mắt đầy xúc động của người lần đầu làm bố nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội. Nam diễn viên cũng chia sẻ, trong gia đình, anh đảm nhận phần việc liên quan đến “máy móc”: từ lắp máy pha sữa, tiệt trùng bình cho đến việc rửa bình mỗi ngày, để vợ có thêm thời gian nghỉ ngơi.
Sắc vóc rạng rỡ của mẹ ba con sau khi bước xuống bàn đẻ.
Hai cô con gái lớn của Kim Ngân cũng nhanh chóng trở thành “trợ thủ” đắc lực, quấn quýt bên em trai và phụ bố chăm sóc mẹ. Hình ảnh gia đình 5 người quây quần sau sinh được xem là cái kết đẹp cho một hành trình nhiều thử thách nhưng tràn đầy yêu thương.
Bí quyết giúp chị em về dáng an toàn, xinh đẹp sau sinh
Sau sinh, mong muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng là tâm lý chung của nhiều chị em. Tuy nhiên, quá trình này cần được thực hiện một cách khoa học và phù hợp với thể trạng từng người, thay vì ép cân hay tập luyện quá sức. Dưới đây là những nguyên tắc giúp mẹ bỉm vừa hồi phục tốt, vừa dần lấy lại sự tự tin với cơ thể của mình.
- Ưu tiên phục hồi trước, giảm cân sau: Trong 6 - 8 tuần đầu sau sinh, cơ thể cần thời gian để hồi phục hoàn toàn. Việc nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống đủ chất quan trọng hơn con số trên bàn cân.
- Ăn uống lành mạnh, không nhịn ăn: Mẹ sau sinh nên duy trì chế độ ăn cân bằng, đủ đạm, rau xanh và tinh bột tốt. Nhịn ăn hoặc ăn kiêng quá sớm có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng sữa.
- Tập luyện từ nhẹ đến nặng: Bắt đầu bằng các bài giãn cơ, yoga, đi bộ nhẹ nhàng, sau đó mới tăng dần cường độ khi cơ thể đã sẵn sàng. Với sinh mổ, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập gym.
- Ngủ nghỉ hợp lý, giữ tinh thần thoải mái: Thiếu ngủ và stress kéo dài dễ khiến cân nặng khó kiểm soát. Việc chia sẻ trách nhiệm chăm con với người thân sẽ giúp mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi.
- Yêu thương cơ thể sau sinh: Rạn da, tăng cân hay thay đổi vóc dáng là điều rất tự nhiên. Khi mẹ học cách chấp nhận và kiên trì, hành trình về dáng sẽ trở nên nhẹ nhàng và bền vững hơn.
