Ăn nhiều rau củ có thật sự giảm cân và tốt cho sức khỏe? Cách ăn đúng nhưng nhiều người thường bỏ qua
22:50 15/03/2026
Rau củ quả từ lâu được xem là “trợ thủ” quen thuộc trong hành trình giảm cân của nhiều người. Tuy nhiên, chỉ ăn thật nhiều rau có thật sự giúp cân nặng giảm nhanh như nhiều người nghĩ? Thực tế, nếu ăn không đúng cách, rau củ thậm chí vẫn có thể khiến bạn nạp thêm calo, gây tăng cân ngoài ý muốn.
Cùng chủ đề
Từng gắn với người nghèo, nay những miếng tóp mỡ vàng ruộm, giòn tan, đậm đà mà không quá ngấy...
Nhờ hương vị thanh ngọt, dễ chế biến và hàm lượng dinh dưỡng cao, loại nấm này ngày càng được...
Những năm gần đây, hạt mít trở thành nguyên liệu cho nhiều món ăn lạ miệng và giàu dinh dưỡng....
Mới cập nhật
5 kiểu chân váy midi sẽ khiến chị em mê mẩn Xuân Hè này: Vừa dễ mặc vừa tôn dáng, mix đồ kiểu gì cũng đẹp
Xuân Hè là mùa của những chiếc váy bay bổng và đầy cảm hứng. Từ váy hoa lãng mạn đến váy bút chì thanh lịch, 5 kiểu váy đang "gây sốt" dưới đây sẽ giúp phong cách của bạn trở nên tươi mới và cuốn hút hơn.
Diễn biến mới vụ nổ súng 2 người tử vong ở Hừng Yên: Nghi phạm đã tử vong, xác định nguyên nhân gây án
Nghi phạm được xác định do mâu thuẫn tình cảm đã dùng súng và dao gây án, sau đó lái ô tô rời khỏi hiện trường trước khi được phát hiện tử vong trong xe.
Bị rắn hổ mang cắn, cụ ông 79 tuổi vẫn bình thản kẹp con rắn dài 2m đi giữa đường
Một đoạn clip ghi lại cảnh cụ ông 79 tuổi ở TP Đà Nẵng kẹp chặt con rắn hổ mang dài khoảng 2 mét dù đã bị cắn khiến nhiều người kinh hãi khi lan truyền trên mạng xã hội. Sau sự việc, nạn nhân được đưa đi cấp cứu và hiện đang được điều trị tại Bệnh viện Đà Nẵng.
Cứu sống "báu vật đại dương" trôi dạt vào bờ trong tình trạng biến dạng hoàn toàn
Một cá thể rùa biển Kemp’s ridley cực kỳ quý hiếm vừa được phát hiện trong tình trạng nguy kịch tại bờ biển gần Galveston, bang Texas, Mỹ.
Cận cảnh quả mít "khổng lồ" nặng hơn 50kg khiến cả vùng xôn xao
Sự kiện này không chỉ gây kinh ngạc cho gia chủ mà còn nhận được sự quan tâm lớn từ truyền thông quốc tế.
“Hoàng tử Thái” Nichkhun hoảng sợ giữa đêm, cầu cứu cảnh sát đưa về nhà
Nam ca sĩ Nichkhun cho biết vừa trải qua một sự việc đáng sợ khi bị một người tự nhận là fan bám theo và quấy rối trong gần 30 phút lúc đang tản bộ gần nhà vào buổi tối.
Clip sốc: Gần 20 đối tượng bịt mặt "đánh úp" tiệm trang sức, cướp hàng chục tỷ chỉ trong 70 giây
Một nhóm gần 20 nghi phạm đeo mặt nạ, mang theo búa và cuốc chim đã bất ngờ ập vào một cửa hàng trang sức tại thành phố Fremont (Mỹ), thực hiện vụ cướp táo tợn chỉ trong thời gian ngắn.
Vụ nổ súng rúng động ở Hưng Yên: 2 người tử vong, nghi phạm đang bị truy tìm khẩn cấp
Một vụ án mạng nghiêm trọng vừa xảy ra tại tỉnh Hưng Yên, khi một người đàn ông được cho là đã dùng súng bắn chết vợ và một người khác rồi bỏ trốn khỏi hiện trường bằng ô tô.
Bộ Nội vụ giải đáp loạt vướng mắc về tinh giản biên chế theo Nghị định 154/2025
Bộ Nội vụ vừa có hướng dẫn cụ thể liên quan đến việc thực hiện chính sách tinh giản biên chế theo Nghị định 154/2025/NĐ-CP.
Xác minh clip người đàn ông bịt mặt, táo tợn xông vào phòng tập cướp dây chuyền
Lực lượng công an đang tiến hành xác minh vụ người phụ nữ đang ở trong phòng tập thì bất ngờ một đối tượng bịt kín mặt lao vào cướp sợi dây chuyền.