tập thể dục
Mối liên hệ đầy bất ngờ giữa ô nhiễm không khí và tăng cân
Trong một nghiên cứu mới từ Đại học Michigan (Mỹ), các chuyên gia đã phát hiện ra mối liên hệ giữa ô nhiễm không khí và trọng lượng cơ thể dư thừa ở phụ nữ.
Bé gái 6 tuổi đã có kinh nguyệt, làm sao để tránh dậy thì sớm cho con?
Bé gái 6 tuổi cơ thể gầy gò, ngực chưa phát triển nhưng lại có kinh nguyệt khiến gia đình lo lắng đưa đến bệnh viện thăm khám.
9 thói quen vào buổi sáng cực hại sức khỏe cần bỏ ngay
Có những thói quen mà bạn cần tránh thực hiện vào buổi sáng. Bằng cách điều chỉnh những thói quen này sức khoẻ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Cần tập luyện bao nhiêu phút mỗi tuần để kéo dài tuổi thọ?
Mọi người đều biết tập thể dục đều đặn tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu mới đây một lần nữa khẳng định lợi ích tuyệt vời của thói quen này.
Chị em phụ nữ có nên tập thể dục trong những "ngày đèn đỏ" không?
Nếu bạn đang phân vân có nên tập thể dục khi đang hành kinh không thì những thông tin sau đây sẽ hữu ích cho bạn.
3 nguyên nhân chính làm gia tăng các bệnh không lây nhiễm
Tại Việt Nam, trung bình cứ mỗi năm có 12,5 triệu người bị tăng huyết áp; 3,5 triệu người bị đái tháo đường; 2 triệu người mắc bệnh tim…
Sai lầm khi ngủ trưa có thể gây hại cho tính mạng
Theo một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Hiệp hội Tim mạch Mỹ, những người thường xuyên ngủ trưa đối mặt nguy cơ bị cao huyết áp, đột quỵ nhiều hơn.
Mách bạn cách đốt cháy calo nhanh mà không cần đến phòng tập thể dục
Có 3 cách để bạn đốt cháy calo một cách nhanh chóng mà không cần tốn nhiều thời gian hay tiền bạc để mua vé đến phòng tập thể dục.
Người dân phấn khởi tập thể dục tại hồ Gươm
Ngay từ 5h30, khu vực hồ Gươm (quận Hoàn Kiếm) đã đông nghịt người tập thể dục sau hơn 2 tháng tạm dừng.
Hà Nội: Tập thể dục quanh hồ Hoàn Kiếm, 4 phụ nữ bị phạt nặng
Công an quận Hoàn Kiếm (Hà Nội) phối hợp UBND phường Tràng Tiền đã xử phạt 4 người phụ nữ đi tập thể dục quanh hồ Hoàn Kiếm tổng số tiền 8 triệu đồng.
9 thói quen vào buổi sáng giúp đốt mỡ bụng
Một số mẹo dễ dàng để bắt đầu buổi sáng của bạn và điều đó có thể thực sự hữu ích trong việc loại bỏ mỡ bụng.
8 thói quen buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng
Tập thể dục hay ăn bữa sáng đầy đủ protein và chất xơ sẽ giúp tăng tốc độ đốt cháy mỡ bụng, mang đến vòng eo thon thả.
Căng thẳng mãn tính có thể làm tăng khả năng phát triển bệnh Alzheimer?
Căng thẳng thường gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe như làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, huyết áp, tiêu hóa… Đặc biệt, trong một nghiên cứu mới đây ở Úc, căng thẳng mãn tính có thể là một trong những yếu tố làm tăng khả năng phát triển của bệnh Alzheimer.
Biện pháp dễ thực hiện giúp làm chậm lão hóa da
Thay đổi ngoài da là một trong những biểu hiện dễ nhận biết nhất của sự lão hóa trong cơ thể. Dù không ngăn cản được quá trình này, nhưng có thể hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da bằng những biện pháp đơn giản, dễ thực hiện.
Những điều cần làm để bảo vệ chức năng thận
Thận có rất nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể con người. Do phải hoạt động nhiều nên thận rất dễ bị tổn thương nếu như không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Khi thận có vấn đề, sức khỏe của con người cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
Tập thể dục hơn 150 phút/tuần giúp giảm nguy cơ tử vong do COVID-19
Kết quả nghiên cứu cho thấy thường xuyên có thể giúp bảo vệ những người mắc COVID-19 khỏi các triệu chứng nặng.
Những thực phẩm nên bổ sung khi mắc COVID-19 để phục hồi nhanh hơn
Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm có thể giúp xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, cũng như tăng cường sức khỏe cho những người đang mắc hoặc vừa khỏi COVID-19.
"Cơn sốt" dịch vụ cho thuê xe đạp mùa dịch
Dịch vụ cho thuê xe đạp trên hồ Tây đang trở nên nhộn nhịp hơn bao giờ hết, nhất là vào dịp cuối tuần.
Muốn giảm cân hiệu quả chỉ cần làm 5 việc nhỏ sau khi thức dậy
Nhiều chị em chọn cách tập thể dục và thực hiện chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt để giảm cân. Tuy nhiên lại rất ít người biết đến những thói quen nhỏ sau khi thức dậy nhưng lại có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả, tốt cho sức khỏe.
