Trẻ nhỏ rất nhạy cảm với thời tiết, đặc biệt là khi chuyển lạnh. Vì thế, không giữ ấm kịp thời, đúng cách sẽ dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, nhẹ thì cảm lạnh, thậm chí viêm đường hô hấp nặng như phế quản, phổi. Thế nhưng, phụ huynh cũng không nên vì quá lo lắng mà tìm mọi cách để giữ ấm cho trẻ, từ đó dẫn tới những sai lầm gây nên nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
Dưới đây là một số sai lầm thường gặp khi giữ ấm cho trẻ, có thể gây hại tới sức khỏe trẻ vào mùa lạnh:
Sưởi ấm bằng than
Sưởi ấm hoặc giữ ấm phòng ngủ bằng than củi, thậm chí là than tổ ong hiện vẫn được nhiều gia đình thực hiện, nhất là gia đình có con nhỏ. Theo cảnh báo của các chuyên gia, đây là cách giữ ấm cực nguy hiểm, không chỉ ảnh hưởng sức khỏe, mà còn có thể ảnh hưởng đến sự sống của trẻ nhỏ và cả gia đình.
TS.BS Nguyễn Trung Nguyên, GĐ Trung tâm Chống Độc (Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, việc sưởi ấm hay giữ ấm phòng bằng than, nhất là ở trong phòng kín gây nguy hiểm tới cả gia đình. Đặc biệt là khi ngủ, vì họ không hề nhận ra mình đang ở trong tình trạng mất ô xy và ngộ độc khí CO. Theo bác sĩ Nguyên, bản thân khí CO không màu, không mùi vị nên rất khó phát hiện.
Việc sưởi ấm hoặc giữ ấm phòng bằng than rất nguy hiểm, dễ gây ngộ độc khí CO. Ảnh minh họa.
Khí CO khi được hít vào sẽ nhanh chóng ngấm vào máu và “cướp” mất ô xy trong máu, làm nạn nhân đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, thấy yếu, buồn nôn, đau ngực... Khi hít phải lượng lớn khí CO, nạn nhân có thể bất tỉnh và rơi vào nguy kịch rất nhanh, đặc biệt ở phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già mắc bệnh tim, phổi mãn tính. Do vậy, các gia đình tuyệt đối không sưởi ấm bằng than, nhất là ở trong phòng kín.
Mặc áo dày và càng kín, càng tốt
Đây là thói quen rất nhiều gia đình chuẩn bị cho trẻ nhỏ, nhất là khi trẻ đi ra đường hay đến trường học, thậm chí là cả đi ngủ vì sợ lạnh. PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng – nguyên Trưởng Khoa nhi, BV Bạch Mai cho rằng, việc giữ ấm cho trẻ là cần thiết khi trời lạnh nhưng không có nghĩa ủ ấm quá mức. Cách làm này còn gây bệnh cho trẻ vì trẻ chưa thể tự điều hòa thân nhiệt của mình tốt như người lớn.
Theo PGS Dũng, việc ủ ấm quá mức làm thân nhiệt trẻ tăng cao, nhất là khi trẻ vận động làm toát mồ hôi, mồ hôi thấm vào lớp áo trong gây ra lạnh người trở lại. Ứ đọng mồ hôi bên trong nhiều sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển khiến trẻ ngứa ngáy, khó chịu, dẫn tới bệnh về da liễu.
Mặc kín và quá ấm cho trẻ đôi khi lại gây tác dụng ngược, ảnh hưởng sức khỏe trẻ. Ảnh minh họa.
Đặc biệt, khi trẻ ngủ nếu mặc cho trẻ quá nhiều áo quần dày là thói quen của nhiều bậc cha mẹ vì sợ con không đắp chăn mà hay tung chăn. Điều này cũng không giúp trẻ ngủ ngon giấc và luôn khó chịu. Do vậy, trong những ngày thời tiết lạnh giá, các bậc cha mẹ lưu ý, chỉ cần mặc cho trẻ đủ ấm để cho trẻ vận động thoải mái và giúp bé duy trì thân nhiệt.
Không tắm cho trẻ
Rất nhiều phụ huynh trong mùa lạnh hạn chế tối đa việc tắm cho trẻ, sợ rằng trẻ tắm và tiếp xúc với nước nhiều sẽ cảm lạnh. Các chuyên gia cho rằng, nếu nhiệt độ giảm sâu không cần thiết ngày nào cũng phải tắm cho trẻ, nhưng không đồng nghĩa với việc không tắm hoặc lâu mới tắm một lần.
Việc lười tắm cho trẻ, nhưng lại mặc nhiều áo ấm khiến mồ hôi trẻ ra nhiều không được vệ sinh loại bỏ chất nhờn bẩn, tế bào chết sẽ khiến trẻ bứt rứt khó chịu, dễ mắc bệnh da liễu. Cha mẹ hoàn toàn có thể tắm cho trẻ, nhưng lưu ý cần đo nhiệt độ nước phù hợp, tắm trong phòng kín và tắm nhanh không nên quá 10 phút. Sau tắm cần ủ ấm ngay để tránh gió, khiến trẻ dễ cảm lạnh.
Không cho trẻ ra ngoài
Việc đóng kín cửa, nhốt con trong nhà, không để trẻ ra ngoài tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể sẽ giữ ấm được cho trẻ. Tuy nhiên, đây là nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu vitamin D, khiến trẻ suy giảm sức đề kháng. Thay vào đó, phụ huynh nên mặc đủ ấm, cho trẻ ra ngoài, nhất là vào sáng sớm khi tan sương, có ánh nắng mặt trời.
Mùa đông không giữ kín trẻ trong phòng, như vậy càng làm cho trẻ yếu hơn. Ảnh minh họa.
Theo đó, thời gian để đưa trẻ dạo chơi thích hợp nhất trong những ngày lạnh là từ 9-10 giờ sáng và khoảng 15-17 giờ chiều, còn những ngày trời rét đậm hay mưa phùn thì nên để trẻ ở nhà. Đồng thời, các mẹ vẫn cần thực hiện việc tắm nắng cho trẻ vào mùa đông vào buổi sáng trong khoảng 15-20 phút.
Ngoài tránh những sai lầm trên khi giữ ấm cho trẻ, các chuyên gia khuyến cáo, trong ngày lạnh để vừa giữ ấm cho trẻ, vừa đảm bảo sức khỏe để trẻ phát triển, các phụ huynh nên:
- Duy trì nhiệt độ phòng ở 26 - 28oC và độ ẩm thích hợp cho bé khoảng từ 40% - 60%;
- Luôn giữ cho phòng sạch sẽ, thoáng khí;
- Cho bé mặc áo mỏng, dài tay khi ở trong phòng điều hòa, chọn chất liệu cotton, rộng rãi thoải mái. Đắp thêm một chăn mỏng, che đi các bộ phận dễ nhiễm lạnh khi ngủ;
- Không sử dụng đèn sưởi, quạt sưởi, điều hòa ấm quá 2-3 giờ và trực tiếp thổi vào người bé. Nên bật quạt thông gió để tạo sự thông thoáng không khí trong phòng.
Ngoài ra, các bậc cha mẹ cần lưu ý khi thấy trẻ có những dấu hiệu ho, hắt hơi, sổ mũi, cha mẹ cần chú ý theo dõi nhiệt độ cơ thể và đưa trẻ tới các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị, không tự ý dùng thuốc tại nhà.
