1. Ưu tiên chống nắng thay vì chỉ tập trung làm sáng da
Chị em cần bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi các tác động của nền nhiệt trong những ngày nắng nóng, thay vì chỉ tập trung dưỡng sáng.
Theo các chuyên gia, tia UV là một trong những nguyên nhân phổ biến có thể khiến da sạm, không đều màu và xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Vì vậy, chống nắng thường được xem là bước quan trọng nếu muốn duy trì làn da tươi tươi sáng trong mùa Hè.
Chị em có thể lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với nhu cầu hằng ngày, đồng thời kết hợp các biện pháp bảo vệ vật lý như đội mũ rộng vành, đeo kính râm, khẩu trang chống nắng, hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng thời gian chỉ số UV cao. Việc thoa lại kem chống nắng sau mỗi vài giờ hoạt động ngoài trời cũng được nhiều chuyên gia khuyến khích.
2. Làm sạch đúng cách để hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông
Làm sạch đúng cách là bước quan trọng trong tiến trình chăm sóc da.
Nhiệt độ cao thường khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Khi dầu thừa gặp bụi bẩn, cặn trang điểm hoặc kem chống nắng còn sót lại, nguy cơ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn có thể gia tăng.
Tuy nhiên, làm sạch quá mức cũng chưa chắc mang lại hiệu quả tích cực. Việc rửa mặt nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh có thể khiến da mất cân bằng, dẫn đến tình trạng tiết dầu nhiều hơn. Các chuyên gia thường khuyên nên lựa chọn sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, phù hợp với loại da và duy trì tần suất hợp lý.
3. Đừng bỏ qua bước cấp ẩm chỉ vì da đang đổ dầu
Cấp ẩm đúng giúp chị em cân bằng tỷ lệ dầu - nước trên da trong những ngày Hè.
Không ít người cho rằng da dầu không cần dưỡng ẩm trong mùa Hè. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy khi da thiếu nước, cơ thể có thể phản ứng bằng cách tăng tiết dầu để bù đắp, từ đó khiến bề mặt da bóng nhờn hơn.
Các sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ như gel hoặc lotion thường được nhiều người ưu tiên trong tiết trời nóng ẩm. Bên cạnh đó, việc uống đủ nước và bổ sung rau xanh, trái cây trong chế độ ăn uống cũng có thể hỗ trợ làn da duy trì độ ẩm cần thiết từ bên trong.
Để cải thiện tình trạng da xỉn màu sau thời gian tiếp xúc với ánh nắng, nhiều chuyên gia gợi ý có thể cân nhắc các thành phần như vitamin C, niacinamide hoặc các chất chống oxy hóa khác trong quy trình chăm sóc da. Những hoạt chất này được cho là có khả năng hỗ trợ làm đều màu da, mang lại vẻ ngoài tươi sáng hơn. Tuy vậy, hiệu quả sử dụng có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người. Người dùng nên bắt đầu với nồng độ phù hợp, theo dõi phản ứng của da và tránh kết hợp quá nhiều hoạt chất mạnh cùng lúc để hạn chế nguy cơ kích ứng.
4. Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết là phương pháp tốt giúp làm sạch da hơn.
Trong những ngày nắng nóng, tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp tế bào già cỗi, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trên bề mặt da - những yếu tố khiến da trở nên xỉn màu, sần sùi và kém tươi sáng. Mặc dù làn da có cơ chế tái tạo tự nhiên, nhưng theo thời gian, nhịp sống và môi trường ô nhiễm có thể khiến lớp tế bào chết không được loại bỏ hoàn toàn. Khi đó, việc tẩy tế bào chết sẽ giúp làn da được "làm mới", mịn màng hơn.
Tẩy tế bào chết cũng là bước quan trọng để làm sáng da và tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên duy trì tần suất 1 - 2 lần mỗi tuần tuỳ thuộc vào tình trạng da để tránh làm tổn thương hàng rào bảo vệ tự nhiên.
Một trong những lợi ích rõ rệt nhất của việc tẩy tế bào chết da mặt hay tẩy tế bào chết toàn thân là khả năng loại bỏ lớp bụi bẩn, bã nhờn và cặn trang điểm còn sót lại trên da. Khi lớp tế bào chết được làm sạch, lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn, giúp hạn chế tình trạng mụn đầu đen, mụn ẩn hay viêm.
5. Dinh dưỡng và cấp nước từ bên trong
Nhiều thực phẩm có thể giúp bạn phục hồi làn da một cách tự nhiên.
Chế độ dinh dưỡng và thói quen cấp nước chính là nền tảng quyết định sức khỏe của làn da. Để sở hữu một diện mạo căng mọng, hồng hào, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, việc chăm sóc da từ bên ngoài thôi chưa đủ mà cần cả từ bên trong.
Các chuyên gia khuyến cáo, bạn cần duy trì tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày. Cấp đủ nước giúp thanh lọc độc tố, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và duy trì độ ẩm tự nhiên, ngăn ngừa tình trạng da thô ráp, bong tróc. Bên cạnh đó, việc bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ và vitamin A, C, E,… cũng sẽ giúp làn da của bạn sáng khỏe từ bên trong.
Chăm sóc da từ bên ngoài là điều kiện cần, nhưng nuôi dưỡng da bằng nguồn dinh dưỡng và lượng nước dồi dào từ bên trong mới chính là điều kiện đủ để duy trì một diện mạo hoàn mỹ.
