sức khỏe
Collagen có thực sự giúp đẹp da, chắc xương khớp như nhiều người kỳ vọng?
Collagen là một trong những thực phẩm bổ sung được nhiều người lựa chọn để cải thiện làn da và hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng collagen không phải "thần dược" mang lại hiệu quả tức thì. Lợi ích của sản phẩm này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại collagen, chế độ ăn uống, lối sống và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Nghiên cứu mới: Tay thuận có thể được hình thành nhiều từ quá trình luyện tập hơn là bẩm sinh
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy sự khéo léo của tay thuận có thể không hoàn toàn do não bộ "ưu ái" từ khi sinh ra. Thay vào đó, hàng chục năm luyện tập và sử dụng một bên tay trong các hoạt động hằng ngày mới là yếu tố quan trọng tạo nên sự khác biệt.
Ăn hạt chia mỗi ngày trong 2 tuần có thật sự giúp giảm cân và làm đẹp da?
Nhiều video trên mạng xã hội cho rằng chỉ cần ăn hạt chia mỗi ngày trong hai tuần có thể giảm cân, cải thiện tiêu hóa, làm sáng da và tăng năng lượng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng và da liễu, phần lớn những tuyên bố này chưa có đủ bằng chứng khoa học và dễ khiến người dùng hiểu sai về công dụng của loại hạt này.
5 thói quen ăn uống giúp phụ nữ duy trì nội tiết tố ổn định
Nội tiết tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản, làn da, tâm trạng và sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Bên cạnh lối sống lành mạnh, chế độ ăn cân bằng với đầy đủ protein, chất béo tốt và chất xơ có thể góp phần hỗ trợ cơ thể duy trì sự ổn định của hệ nội tiết.
Quy tắc ngủ 7:1 được chuyên gia khuyến nghị để cải thiện sức khỏe tinh thần và kéo dài tuổi thọ
Duy trì giấc ngủ đủ thời lượng và đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng mà còn góp phần giảm nguy cơ trầm cảm, bệnh mạn tính và tử vong sớm. Các chuyên gia giấc ngủ cho rằng quy tắc 7:1 là một trong những cách đơn giản để xây dựng thói quen nghỉ ngơi khoa học.
Sản phụ sinh con 5,3kg: Lời cảnh báo về đái tháo đường thai kỳ mẹ bầu chớ coi thường
Từ ca sinh đặc biệt của sản phụ chào đời em bé nặng 5,3kg, các bác sĩ khuyến cáo phụ nữ mang thai cần tầm soát đái tháo đường thai kỳ đúng thời điểm, đồng thời kiểm soát tốt cân nặng để đảm bảo một thai kỳ an toàn cho cả mẹ và con.
Uống thuốc thụt hậu môn để giảm 4 kg trong 2 ngày, cô gái trẻ phải nhập viện vì biến chứng nguy hiểm
Tin theo một trào lưu giảm cân lan truyền trên mạng xã hội, cô gái trẻ họ Ma (Trung Quốc) đã sử dụng thuốc thụt hậu môn theo cách chưa từng được khuyến cáo với hy vọng giảm nhanh 4 kg chỉ trong 2 ngày.
Sau tuổi 40, nên đi bộ nhanh hay chạy chậm để tốt cho sức khỏe?
Sau tuổi 40, đi bộ nhanh và chạy chậm đều mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, lựa chọn hình thức tập luyện phù hợp cần dựa trên thể trạng, mục tiêu và khả năng duy trì lâu dài.
Nước lọc hay trà: Đâu là thức uống nên duy trì mỗi ngày?
Nước lọc và trà đều là những thức uống quen thuộc, được nhiều người lựa chọn để bổ sung mỗi ngày. Trong khi nước đóng vai trò thiết yếu với mọi hoạt động của cơ thể, trà lại chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, không có loại đồ uống nào vượt trội tuyệt đối, điều quan trọng là sử dụng đúng cách, đúng đối tượng và với lượng phù hợp.
5 dấu hiệu khi ngủ báo động sức khỏe đang xuống dốc, nhiều người tưởng là do tuổi tác
Ngủ ngáy, thức giấc nhiều lần hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi thường bị xem là chuyện bình thường. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết đây có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm mà cơ thể phát đi.
Làn da có thể tiết lộ sức khỏe của thận? Đây là 6 dấu hiệu cần chú ý
Da không chỉ phản ánh tình trạng chăm sóc da mà còn có thể "lên tiếng" về sức khỏe của các cơ quan bên trong, trong đó có thận. Theo các chuyên gia, một số thay đổi trên cơ thể như da khô, ngứa kéo dài hay sạm màu bất thường có thể liên quan đến tình trạng suy giảm chức năng thận và cần được theo dõi.
Quốc gia dễ tổn thương nhất trước biến đổi khí hậu sáng tạo "điều hòa 0 đồng" từ vỏ chai nhựa, giúp hàng triệu người hạ nhiệt giữa nắng nóng
Không cần điện, không tốn chi phí vận hành, chiếc "điều hòa 0 đồng" được chế tạo từ vỏ chai nhựa và bìa carton đang trở thành giải pháp làm mát hiệu quả cho hàng triệu người dân Bangladesh – quốc gia chịu ảnh hưởng nặng nề của biến đổi khí hậu.
Ăn khoai lang mỗi sáng suốt 1 năm, người phụ nữ 64 tuổi bất ngờ với kết quả sức khỏe
Một người phụ nữ 64 tuổi tại Trung Quốc duy trì thói quen ăn khoai lang luộc mỗi sáng trong 1 năm và ghi nhận chỉ số đường huyết, mỡ máu ổn định. Câu chuyện thu hút sự chú ý của nhiều người về lợi ích tiềm năng của khoai lang đối với sức khỏe.
Mức đóng BHYT học sinh, sinh viên mới nhất từ ngày 1/7/2026
Từ ngày 1/7/2026, mức tham chiếu được điều chỉnh lên 2,53 triệu đồng/tháng kéo theo mức đóng bảo hiểm y tế (BHYT) của nhiều nhóm đối tượng thay đổi, trong đó có học sinh, sinh viên.
Ít ai biết bộ phận này của cây mít được ví như "vị thuốc quý" trong dân gian
Thường chỉ được xem là phần phụ của cây mít, lá mít thực tế chứa nhiều dưỡng chất và hoạt chất sinh học có lợi. Một số nghiên cứu cho thấy loại lá này có thể hỗ trợ tim mạch, ổn định đường huyết và giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả hơn.
4 điều quyết định chất lượng cuộc sống khi về già
Tiền bạc không phải yếu tố duy nhất quyết định một tuổi già hạnh phúc. Nhiều người chỉ khi nghỉ hưu mới nhận ra giá trị của những mối quan hệ chân thành, sức khỏe, trải nghiệm sống và khả năng vượt qua khó khăn được vun đắp từ khi còn trẻ.
6 thói quen đơn giản giúp người sau tuổi 60 duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
Chuyên gia cho biết, một số thói quen đơn giản như ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, vận động đều đặn và giữ tinh thần lạc quan có thể giúp người trên 60 tuổi nâng cao sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.
Hạt nhỏ như hạt cát nhưng được ví như “khắc tinh” của cholesterol, nhiều người vẫn ăn mà không biết
Ít ai ngờ loại hạt quen thuộc trong gian bếp này lại chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào, có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol, ổn định huyết áp và bảo vệ tim mạch. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng.
Uống trà xanh mỗi ngày trong 6 tháng, bác sĩ nhận về loạt lợi ích cho sức khỏe
Một bác sĩ tim mạch người Mỹ cho biết việc duy trì uống trà xanh hằng ngày trong 6 tháng đã giúp giảm chỉ số viêm, cải thiện khả năng tập trung, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì năng lượng ổn định hơn.