dinh dưỡng
Một bánh trung thu thập cẩm bằng" 5 bát cơm trắng": Ăn thế nào để không béo?
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, một chiếc bánh trung thu trọng lượng 170g cung cấp năng lượng bằng 5 bát cơm trắng hoặc 2 ly trà sữa, 2 bát phở.
Herbalife Việt Nam đồng hành cùng giải VnExpress Marathon Nha Trang lần thứ ba liên tiếp, khuyến khích lối sống năng động
Chương trình đồng hành của Herbalife Việt Nam cùng giải chạy VnExpress trong suốt ba năm qua là một phần trong cam kết dài hạn của công ty trong việc hỗ trợ các sự kiện thể thao nhằm giúp cộng đồng quan tâm hơn về tầm quan trọng của việc thường xuyên tập thể dục kết hợp với dinh dưỡng cân bằng để sống khỏe mạnh hơn.
Có 3 loại hạt này ở nhà, đừng ăn dù chỉ một miếng! Loại cuối cùng chứa "chất gây ung thư" cấp độ 1
Các loại hạt rất giàu dinh dưỡng nhưng không phù hợp với mọi người. Một số còn chứa chất gây ung thư bạn nên tránh.
Sáng chớ ăn xôi hay bánh mì, chuyên gia mách nên ăn món này tốt hơn
Một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng sẽ cung cấp nguồn năng lượng thúc đẩy bộ não và cơ thể của bạn hoạt động hiệu quả cho một ngày mới.
Loại rau mầm rẻ như cho, được ví như "phương thuốc tự nhiên" mà nhiều người "ngó lơ"
Ở Việt Nam có một loại rau mầm ăn rất thơm ngon, ở chợ nào cũng bán được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
Khám tư vấn dinh dưỡng người lớn tại Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu đối với cơ thể, một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với lối sống lành mạnh sẽ quyết định tình trạng sức khỏe của một người, giúp làm giảm các nguy cơ mắc bệnh mãn tính nguy hiểm. Chính vì vậy, khám và tư vấn dinh dưỡng người lớn là rất quan trọng trong đời sống hiện nay.
6 loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho sức khỏe trí não
Bạn nên ăn gì nếu bạn muốn giữ cho trí não luôn khỏe mạnh? Tất cả chúng ta đã nghe nói về các loại thực phẩm bổ não khác nhau, nhưng những loại nào thực sự cung cấp chất dinh dưỡng giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung, và cải thiện tâm trạng?
Muốn tăng cân mà không được, "hội cò hương" bổ sung ngay những loại quả vừa ngon vừa rẻ sau
Các loại quả chín có vị ngọt, có hàm lượng đường cao, nếu ăn nhiều thì cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng khá lớn.
Quả táo có một bộ phận cực độc, ăn nhiều sẽ "hại thân"
Táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe nhưng có một bộ phận của táo chứa chất kịch độc có thể khiến bạn tử vong nếu ăn quá nhiều.
Ăn trứng gà nên tránh 3 thời điểm này kẻo hại sức khỏe
Trứng gà dễ ăn lại giàu dinh dưỡng nên được rất nhiều người ưa chuộng, sử dụng. Tuy nhiên có 3 thời điểm không nên ăn trứng gà kẻo hại sức khỏe.
Những ai không nên ăn trứng?
Trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, thường xuất hiện trong bữa ăn của nhiều gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn thực phẩm này.
Những lưu ý "vàng" khi ăn hạt sen đầu mùa, không phải ai cũng biết
Hạt sen là loại thực phẩm cung cấp cho cơ thể rất nhiều dinh dưỡng cần thiết. Khi ăn hạt sen cần lưu ý một số điều, để an toàn hiệu quả với sức khỏe.
Đậu nành - giải pháp dinh dưỡng cho người loãng xương, béo phì
Loãng xương và béo phì là những “bệnh thầm lặng” nhưng ngày càng trở nên phổ biến.
4 loại rau rẻ như cho "bổ hơn thịt" bán đầy chợ nhưng ít người biết
Dưới đây là danh sách các loại rau tốt cho sức khỏe mà chi phí thấp và có hàm lượng dinh dưỡng cao.
Giảm táo bón tại nhà hiệu quả nhờ bổ sung chất này
Táo bón là một trong những vấn đề tiêu hóa cực kỳ phổ biến. Tình trạng táo bón lâu ngày gây hại cho đường tiêu hóa và ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh. Vậy nên một chế độ ăn uống dinh dưỡng, lối sống khoa học sẽ giúp bạn tránh khỏi nguy cơ bị táo bón.
3 bộ phận cực độc hại của con bò, giá rẻ như cho cũng không nên mua
Các bộ phận này ở con bò có thể chứa nhiều chất độc hại, không tốt cho sức khỏe, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo không nên ăn.
Loại quả thơm ngọt, tốt cho tim mạch còn chống ung thư
Loại quả này có tác dụng tăng cường sức khỏe tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân nhờ giàu chất xơ và các chất chống oxy hóa.
Những ai không nên ăn cà tím?
Ăn cà tím thường xuyên có thể làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch... Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn được loại quả này.
Món ngon cuối tuần: Cách làm gà om nấm vừa ngon vừa bổ
Gà om nấm rất giàu dinh dưỡng, phù hợp với cả người già và trẻ nhỏ. Vị ngọt mềm của gà và giòn sần sật của các loại nấm sẽ giúp cả nhà có một bữa ăn ngon miệng.